红薯粉是一种采用红薯为原料制作的粉， 其口感劲道， 食用起来非常的爽口， 那么红薯粉的热量是多少呢？会长胖吗？
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红薯粉的热量是多少会长胖吗100g的红薯粉热量在342大卡左右， 长胖需要视情况而定 。
100g的红薯粉热量在342大卡左右， 从热量上来看， 红薯粉的热量并不低， 但是红薯粉引起长胖需要视情况而定 。
若是将红薯粉当成正餐食用的话， 一碗红薯粉的重量大约是230g左右， 所以其热量大约是787大卡左右， 对于一餐而言， 其热量属于正常范围， 所以一般来说并不会引起长胖 。
【【养生知识】红薯粉的热量是多少会长胖吗 晚上吃一碗红薯粉会发胖吗】但是若是将红薯粉作为零食来食用的话， 那么对于一日的热量摄入肯定会超标， 长期热量的堆积， 则有可能会导致脂肪的堆积， 从而引起长胖 。
晚上吃一碗红薯粉会发胖吗偶尔不会， 长期则有可能 。
一碗红薯粉的热量大约是在700-900g左右， 对于晚餐而言， 红薯粉属于热量比较高的食物， 若是长期在晚上的时候食用高热量的食物， 则是有可能会导致长胖的 。
并且晚上的消化功能是一天之中比较弱的时候， 而红薯粉其又是比较劲道， 并且属于饱腹感强的食物， 对于机体而言， 是需要一定的时间消化吸收的， 所以容易的导致热量过盛 。
但是偶尔在晚上食用红薯粉的话， 则对于一般人来说是没有太大的影响的， 也不会引起长胖， 是可以食用的 。
减肥可以吃红薯粉吗可以 。
减肥期间是可以吃红薯粉的， 并且是比较适合在减肥期间食用的食物， 红薯粉主要是由杂粮制作而成的， 本身就属于健康绿色的食物 。
加上其饱腹感十分的强， 本身也不会食用太多， 所以就算是其热量高的话， 也是没有关系的， 总热量摄入其实并不高 。
但是需要注意的是减肥期间虽然可以食用红薯粉， 但是需要清淡的饮食， 若是采用的是重油、重盐等烹饪手法的话， 那么也是不适合在减肥期间食用的 。
红薯粉和米饭哪个容易胖米饭 。
红薯粉的热量其实是要高于米饭的， 从热量方面来说， 其实红薯粉更加容易使人长胖， 但是红薯粉其实是利于减肥的食物 。
主要是因为红薯粉带来的饱腹感非常强， 并且升糖慢， 一是可以减少红薯粉的食用量， 二是可以降低对其他食物的食欲， 从而起到辅助减肥的效果 。
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