三、失恋后如何拯救自己
1宽恕自己， 也宽恕对方
宽容， 具有神奇的力量， 它能帮助失恋的人快速走出失恋 。 不宽恕是给自己最大的惩罚！如果潜意识告诉你， 这段感情因为你自己的过失而导致失败告终， 那么拼命的堕入回忆用内疚惩罚自己， 用假象幻想来欺骗自己， 向伤口上撒盐， 这些都是你必定会掉入的陷阱 。 而反之你觉得他是错的一方， 责怪和怨恨也会让你失去理智 。 唯有宽恕， 把一切看清楚， 爱情永远没有对错， 最终只是不爱了或者不够爱罢了 。
2不要向对方死缠烂打
有的人失恋时， 为了挽回这份感情， 大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动 。 其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次， 我们可以澄清所有的误会， 然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”， 这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因 。 问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦 。 正确的做法， 应是“赶快走， 走得愈快， 愈果决， 愈主动， 自己挽回的面子愈多， 对对方所造成的震撼与吸引力愈大”， 这就是“不纠缠” 。
3重新审视自己的生活
这段时间相信姑娘们的生活一定过的乱七八糟， 重新整理生活是必要的， 调整饮食规律是第一步， 这能让你身心充满活力 。 接下来就是和朋友、亲人好好相处， 让自己的生活里多些活动和娱乐， 慢慢找回自己 。 工作上更要给自己一个清晰的规划目标， 让一切井井有条 。
4学会坚强
失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平， 觉得无脸见人， 或自甘堕落、逃避现实 。 报复之法不可取， 而自己灰心丧志， 每日以泪洗面， 误了正事， 状似可怜， 其实这都是不好的情绪反应 。 因为这些举动， 只是使对方更加得意忘形， 对自己没有丝毫的利益 。
推荐阅读
- 520怎么向喜欢的人表白，谈一场甜蜜的恋爱
- 失恋后如何发泄，重新找回那个优秀的自己
- 怎么向喜欢的人表白，得到一份美满的爱情
- 如何设置打印机共享 打印机共享怎么设置
- 油烟机怎么清洗才干净 四种方法帮你忙
- 【养生知识】玉米淀粉怎么做珍珠奶茶 用哪种淀粉代替木薯粉
- 【养生知识】鱼头豆腐汤炖多长时间 鱼头豆腐汤怎么熬才白
- 【养生知识】珍珠一直煮不熟有白心是怎么回事 珍珠内心煮不熟能吃吗
- 后宫秘史阿里衮16-6蜜会三星攻略,你知道吗
- 养芦荟，记住三个技巧 芦荟怎么养