中午丈夫从外地带了一些草莓和苹果回家 ， 而草莓和苹果能一起吃吗？草莓和苹果哪个减肥呢？下面一起看下吧 。
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草莓和苹果能一起吃吗可以 。
草莓和苹果是可以一起吃的 ， 并没有相互反应 ， 也不会对自身健康造成影响 ， 且苹果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分 ， 而草莓中含有柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、多种维生素等营养成分 ， 两者一同食用能够补充人体丰富的营养 ， 还能起到美容养颜、健脾养胃等功效 。
草莓和苹果哪个减肥草莓更减肥一些 。
苹果和草莓都是可以用来减肥的 ， 主要是因为草莓中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸 ， 进入人体后能够刺激胃酸分泌 ， 从而促进食物的消化与吸收 ， 达到一定的减肥效果 ， 而苹果也含有有机酸 ， 还有丰富的膳食纤维 ， 进入人体后 ， 也可促进胃肠蠕动 ， 帮助体内脂肪的排出 ， 从而达到减肥的效果 。
虽然苹果和草莓都可以用来减肥 ， 但是两者相比较下来 ， 草莓更减肥一些 ， 因为草莓的热量比苹果低 ， 每100克草莓中含有32大卡热量 ， 热每100克苹果中含有53大卡热量 。
草莓相克的食物红薯草莓中含有丰富的有机酸 ， 而红薯中富含淀粉和多种维生素 ， 两者一同食用 ， 会使人体胃部分泌较多的胃酸 ， 从而导致胃肠功能絮乱 ， 损伤消化系统 。
黄瓜黄瓜中含有一定的维生素C分解酶 ， 而草莓中富含多种维生素 ， 若是两者一同食用 ， 会对人体吸收维生素C含量有所影响 ， 还会破坏其他营养成分的吸收和利用 。
樱桃樱桃中含有丰富的有机酸 ， 而草莓中也含有多种有机酸 ， 比如：果酸、柠檬酸等 ， 两种酸性水果一同食用过多会引起胃酸分泌过多 ， 导致腹泻、恶心等不适情况 。
一天吃一斤草莓多吗多 。
【【养生常识】草莓和苹果能一起吃吗 草莓和苹果哪个减肥】一天吃一斤草莓算多的了 ， 一般来说 ， 一次吃3-5个草莓即可 ， 吃过多的草莓会导致人体胃酸分泌过多 ， 从而影响胃肠功能的正常运行 ， 可能会出现腹泻、恶心、反胃等不适症状 ， 且还会对发育期的孩子造成一定影响 ， 最多食用量不超过10个 。
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