达到炼神归空境界的武术家，大多心胸开阔，心胸开阔，谦恭有礼，与不同的人无谓地争论 。耿济山先生回忆说，早年练拳时，火气太大，经常无缘无故和别人意见不合 。他视陶为仇人，时时烦恼，被自己弱小的力量所牵制，不知道自己有多强大 。后来跟神州刘先生学了形意，练了四五年，觉得自己的性格变了，常常对过去感到惋惜 。练了五六年暗劲，遇到同乡都是一团和气 。对于技术比自己高的人，不但不羡慕，反而夸奖 。不过他们还是有点小气，不肯把自己的秘技展示给别人看 。然后经过五六年的修行，我才知道，我的腹部有空空个洞，是泥泞的，看不见的，没有我，也没有他 。这时候我们就可以湮灭门户之见，所有同路之人都会相爱，不如自己的人都会想教 。当你和别人竞争的时候，你首先没有一颗跳动的心，但是你用的和做的都是合理的，你不会感到自满 。这时候我才体会到形意拳中和的道理，体会到练拳可以改变人的气质，使人进入道的境界 。
变得精力充沛的人，真的可以称之为武林高手 。大部分都是优雅清秀，看起来有仙风道骨的样子 。他们眼神清亮清澈，神态慈祥和蔼，步履轻盈飘逸，眉心若有淡淡红光，在《拳经》中称之为“眉上挂一点光”，又称“光聚于心” 。然而，要达到这种程度并不容易 。在练暗劲的武术家中，最后能练出劲来的，百里挑一，百里挑二！也就是说，在所有习武者中，大概
【上乘武学的至高境界与炼神还虚 练神还虚】
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