![宣传提高免疫力的产品,有哪个值得买吗?](http://img.zhejianglong.com/220610/1150395109-0.jpg)
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近些年 , 宣传“提高免疫力”的产品层出不穷 , 从传统的燕窝、人参、海参、花胶、蜂王浆 , 到现代的氨基酸、蛋白粉、胶原蛋白、维生素、白蛋白、乳铁蛋白等 , 这些产品有值得买的吗?回答这个问题之前 , 我们先定义一下“免疫力” , 也先了解一下免疫系统 。
免疫力是一个通俗的说法 , 通常大家的理解是免疫系统抵抗感染的能力 。 免疫系统是一个很复杂的系统 , 包含了很多器官、免疫细胞和细胞因子 , 比如皮肤黏膜屏障、淋巴结、骨髓、脾脏、淋巴细胞、粒细胞、抗体、补体、免疫球蛋白、干扰素等等 。
免疫系统的运转是很“智能”的 , 它会根据人体受到的威胁情况 , 比如外部病原体入侵或内部细胞突变 , 做自我调节适配 。
没有发生险情时 , 免疫系统的作用主要是监视和识别 , 它也相对不那么活跃 。 发生险情时 , 比如有严重感染 , 免疫系统就会动员起来 , 各种免疫细胞和免疫因子会快速增多 , 对“敌人”进行识别、杀伤、清除 。
所以免疫系统是一个遇强则强、遇弱则弱、无事则维护的系统 , 它追求的不是保持强大 , 而是维持平衡 。 是否需要免疫调节 , 下面我们按人群来分析 。
健康人群
前面说了 , 免疫系统的目标是维持平衡 , 即便真有能提高免疫力的产品 , 在身体没有险情的情况下 , 人为去提高免疫反应 , 其实是破坏本来的免疫平衡 , 对身体没有并没有好处 , 反而可能有危害 。
不过 , 对健康人群 , 吃进去的东西 , 要么被固有免疫系统屏蔽在免疫系统之外 , 要么是被消化系统消化吸收掉了 , 除非是引起过敏 , 否则基本不会引发免疫反应 , 自然也调节不了免疫系统 。
所以不存在“有病治病 , 没病强身”的产品 。 这些补品、保健品吃得多了 , 有的能让你变胖 , 有的不能 , 有的还有其它健康风险 , 但都能让你多花冤枉钱 。
有免疫缺陷人群
【宣传提高免疫力的产品,有哪个值得买吗?】免疫缺陷分为先天性和后天性 , 先天免疫缺陷是遗传基因所致 , 它们的治疗要根据具体的病种由医生来确定方案 , 不是靠吃什么能治疗的 。
后天免疫缺陷的影响因素有很多 , 比如病毒或细菌感染 , 大家都熟知艾滋病毒感染会导致免疫缺陷 , 其它的诸如风疹病毒、巨细胞病毒、结核杆菌感染也会影响免疫 。 肿瘤本身 , 以及肿瘤的放、化疗也都可能造成免疫损害 。
这些病人免疫系统的改善 , 主要依靠针对病因治疗 , 比如艾滋病的抗病毒治疗 , 结核的抗结核治疗 , 肿瘤的手术切除以及放化疗 。 如果不存在营养不良 , 靠吃这些补品和保健品也是无法改善的 。
再过来 , 严重的营养不良 , 以一些严重的微量元素或维生素缺乏 , 也会导致一些免疫因子合成障碍 , 影响免疫功能 , 对这些情况能靠吃什么东西来提高免疫力吗?
可以的 , 对一个在非洲的重度营养不良的孩子 , 别说是氨基酸、白蛋白这些“补品” , 一个鸡蛋 , 甚至一杯奶 , 甚至一碗米饭 , 只要能改善他营养状态的食物 , 都能提高他的免疫力 , 但这些补品和食物 , 对健康的孩子不会有任何的免疫提升作用 。
所以 , 对于因为特殊营养成份、微量元素缺乏造成了免疫损害的人 , 补充相应的成分可以提高免疫力 , 对不缺乏这些成分的人 , 补充这些则可能成为身体的负担 。
特殊免疫状态人群
人在不同阶段 , 免疫状态也会有不一样的 。 比如在婴幼儿期 , 由于免疫系统发育不成熟 , 就更容易发生感染性疾病 , 到了老年 , 免疫器官的衰老 , 免疫反应能力也会下降 , 也相对更容易生病 。
对这些特殊免疫状态的人群 , 一些外部的支持 , 是可以减少疾病发生的风险 。 比如母乳喂养的孩子 , 母乳里含有的免疫活性物质 , 能给孩子的免疫系统提供一些补充支持 , 能降低一些疾病的风险 。
但我们也要知道 , 母乳所提供的保护作用 , 也只是对婴幼儿 , 对自身免疫系统已经成熟的成人 , 母乳提供不了保护 , 而且成人如果每天只吃母乳 , 最终会出现营养不良导致免疫下降 。
我们知道 , 儿童和老人可以通过接种疫苗来降低一些疾病风险 。 没有乙肝抗体的孩子 , 打上乙肝疫苗可以提高对乙肝病毒的抗感染能力 。 但我们也要知道 , 对于已经有了抗体的人 , 哪怕再打10支乙肝疫苗也不会让他的免疫力更强 。
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