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【养生知识】绿豆汤降胃火吗 绿豆汤喝热的还是凉的去火

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目录 绿豆汤最熟为人知的功效就是降火 ， 但上火分为很多种 ， 有胃火、肝火、肺火等 ， 不知道绿豆汤能不能降胃火呢？
【养生知识】绿豆汤降胃火吗 绿豆汤喝热的还是凉的去火

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绿豆汤降胃火吗【【养生知识】绿豆汤降胃火吗 绿豆汤喝热的还是凉的去火】能降胃火 。
胃火是因胃受热邪侵袭 ， 或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起的 ， 要多吃些清热降火的食物才能缓解 ， 而绿豆汤最擅长的功能就是清热降火 ， 因此绿豆汤能降胃火 ， 除此之外 ， 绿豆汤针对其他脏器上火也能起到降火作用 ， 如心火、肺火、肝火等都可以喝绿豆汤 。
绿豆汤喝热的还是凉的去火冷热都能去火 。
绿豆汤的降火性能不因其冷热而发生改变 ， 但绿豆降火功效主要在于绿豆表皮上的物质 ， 因此喝绿豆汤不能煮太久 ， 以免表皮上的营养物质流失 ， 一般开水下锅煮绿豆 ， 加热10分钟 ， 即可盛出绿豆汤 ， 调入适量白糖饮用 ， 此时汤汁碧绿清澈 ， 清热去火效果最佳 ， 如果绿豆煮烂了 ， 则降火效果降低 ， 不过解毒功效更强 。
去胃火一天喝几次绿豆汤一天喝一杯即可 。
绿豆汤性寒 ， 富含蛋白质、碳水化合物、水分、糖分、胡萝卜素、钙等营养物质 ， 用于降胃火一天不能多喝 ， 否则容易加重体内寒凉之气 ， 引发脾胃虚寒现象 ， 出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 ， 建议一天喝一杯为宜 。
吃什么降胃火最好最快胃火表现为牙龈肿痛、口臭、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、面赤等 ， 推荐吃以下食物可以快速有效的降胃火 。
1、金银花麦冬茶冲泡方法：准备金银花5克、麦冬10克；将金银花和麦冬放入杯中；冲入300ML沸水 ， 盖闷几分钟即可 。
功效：金银花味甘 ， 性寒 ， 归肺、心、胃、大肠经 ， 有清热解毒 ， 疏散风热的功效；麦冬味甘、微苦 ， 性微寒 ， 归肺、心、胃经 ， 有养阴润肺 ， 益胃生津 ， 清心除烦的功效 ， 两者搭配可用于口渴咽干 ， 心烦失眠、牙龈肿痛的胃火治疗 。
2、绿茶冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中 。 喜浓饮者可略多加茶 ， 喜淡饮者可略少加茶 。
功效：绿茶性寒 ， 能够去火、生津止渴 。 适宜油腻食品食用过多者 ， 小便不利 ， 发热口渴的胃火患者 。
小贴士另外艾灸或按摩内庭穴也可以很好的去胃火 ， 因为内庭穴是足阳明胃经的荥穴 ， 它最显著的一个特点就是可以泻胃火 ， 艾灸或按摩内庭穴对于饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等胃火症状都可以起到快速缓解疗效 。

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