苏打水是生活中常见的一种饮品 ， 很多人喜欢喝 ， 但喝多了有时候会有嗓子疼的情况 ， 那么苏打水喝多了嗓子疼怎么办？
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苏打水喝多了嗓子疼怎么办苏打水是碳酸氢钠溶液 ， 是一种弱碱性的水 ， 在制作过程中 ， 部分苏打水会加入甜味剂和香料等物质来改善口 ， 一般饮用过后 ， 有一定维持机体酸碱度平衡 ， 中和胃酸的功效 ， 即使喝多也并不会导致嗓子出现疼痛情况 。
但以防万一 ， 要是嗓子出现疼痛 ， 建议立即停止饮用苏打水 ， 以免加重对嗓子的刺激 ， 同时可以多喝温水 ， 来帮助缓解疼痛 ， 要是疼痛过于厉害 ， 建议及时就医治疗 。
苏打水喝多了会上火吗不会上火 。
从中医上看 ， 上火被认为是人体阴阳平衡失调的结果 ， 一般是由于多种原因导致体内温度过高 ， 缺水引起 ， 而苏打水中含有大量的水分 ， 多喝可以保持体内充足的水分 ， 促进机体新陈代谢 ， 并不能引起上火 。
【【养生知识】苏打水喝多了嗓子疼怎么办 苏打水喝多了会上火吗!】要是喝苏打水期间 ， 出现了上火的症状 ， 可能是由于食用了较多辛辣刺激的食物 ， 或者不良的作息习惯导致 。
苏打水有副作用吗苏打水含有多种微量元素 ， 部分苏打水会含有二氧化碳、甜味剂、香料等成分 ， 日常适量饮用 ， 并不会有什么副作用 。
但苏打水中含有较多的磷 ， 要是饮用过多的话 ， 可能会影响钙质的吸收及代谢 ， 引起骨质疏松等疾病 。
一方面 ， 长期饮用过量含糖的苏打水 ， 并且没有配合运动消耗代谢时 ， 糖分会在体内转化为脂肪 ， 引起肥胖 。
苏打水喝无糖的还是甜的好喝无糖的好一些 。
一般正常的苏打没有任何味道 ， 甚至有些发苦 ， 但商家为了提升销量 ， 会添加甜味剂、香料等物质来改善口感 ， 添加糖分的苏打水 ， 虽然口感有所提升 ， 同时也降低了苏打水的饮用价值 ， 增加了肥胖的风险
而没有甜味剂的苏打水 ， 其中只含有碳酸氢钠及微量元素 ， 能达到的效果更好 ， 饮用价值更高一些 ， 并且可以避免发胖 。
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