文章插图
小心着凉 ， 多穿衣服小心着凉 ， 盖好被子
要穿袜子 ， 不然着凉
着凉了要感冒
......
我们可能都在这样的叮嘱声中长大 ， 所以等我们自己长大了 ， 也这样叮嘱自己的孩子 ， 但我们可曾想过 ， 到底怎样才算着凉?着凉了身体会发生什么?
如果你去细究一下大家说的着凉 ， 你可能会发现很多奇怪的地方 ， 比如：
头上淋了几滴雨 ， 担心着凉
洗澡时用水从头冲到脚 ， 却不担心着凉
不穿袜子光着脚担心着凉
露着手心手背却不担心着凉
穿件汗湿的衣服 ， 担心着凉
泡在水里游泳 ， 却不担心着凉
晚上睡觉露个胳膊担心着凉
冬天持续不断吸冷空气入肺 ， 却不担心着凉
喝一口凉水 ， 带走一些热量 ， 担心着凉
拉一泡热乎乎的尿 ， 丢失那么多热量 ， 却没有人担心着凉
“着凉”似乎和上火一样 ， 没有人能准确定义它 ， 却又经常挂在嘴边 ， 当你分析一种情况 ， 别人可能会说你这说的不是着凉 ， 你混淆了概念 ， 然后你让别人准确地阐述一下着凉的概念呢 ， 又没有人说得清楚 。
如果我们把“着凉”定义为暴露于寒冷的环境 ， 身体丢失了一些热量 ， 这会对身体产生什么影响吗?在回答这个问题之前 ， 我们先了解一下人体的体温调节机制 。
人是恒温动物 ， 通过下丘脑里的体温中枢的调控 ， 会把人的核心体温控制在37°C左右 。 我们摄入的食物可以通过代谢转化为热量 ， 同时我们会通过呼吸、皮肤散热、出汗等机制来散热 。 体温的稳定 ， 是在体温中枢的调控下 ， 通过神经内分泌机制调节的产热和散热平衡 。
我们平时吹风也好 ， 淋雨也好 ， 穿湿衣服也好 ， 没盖到被子也好 ， 其实顶多是处于第四种状态 ， 它影响不到身体的核心温度 ， 也造成不了冷冻伤 ， 目前没有什么优质证据说这种状态会对身体产生什么负面影响 。
针对我昨天的文章 ， 有个知名药师说淋雨、潮湿这些是否会影响人体免疫力不得而知 ， 所以应该对人体保留一些应有的敬畏 。 按她的逻辑 ， 我们完全可以说 ， 世界上是否有鬼 ， 我们不得而知 ， 现在也没有证据证实没有鬼 ， 所以我们应该对鬼神保留一些应有的敬畏 。
一种说法是否成立 ， 如果不是基于证据 ， 而是基于万一的可能性 ， 那我们也不能否认神仙菩萨的存在了 。 如果基于臆想的可能 ， 又拿不出可靠的证据来证实 ， 然后还需要保持这种敬畏的担心 ， 那我们要担心的东西就太多了 。 比如我们要担心淋雨、要担心汗湿的衣服 ， 还要担心呼出的每一口热气和拉出的每一泡热乎乎的尿 。
这位药师还煞有其事地做了个调查 ， 很多人也投票认为着凉后容易感冒 ， 在大众普遍相信着凉会导致感冒的大环境下 ， 只要感冒 ， 往前追溯一下找到一些“着凉”的痕迹 ， 这是很自然的事 ， 而如果经历了“着凉”没有出现任何的不适 ， 这样的记忆也很自然容易被大脑忽略 ， 这样有明显记忆偏倚的调查不知道这位药师想说明什么 。
而上面的第5种状态 ， 则是明确会造成身体损害的 ， 比如局部的冻伤 ， 严重的会导致全身的低体温 ， 出现呼吸过速、心动过速、意识丧失甚至死亡 ， 这显然是超出了大家观念中的“着凉”范畴 。
所以 ， 如果大家所说的那些“着凉”是指第4种状态 ， 需要关注的就是自己是否觉得冷 ， 如果觉得冷就穿衣保暖 ， 如果都没觉得冷 ， 不管你在风里、雨里、水里 ， 连冷暴露都没有 ， 那我也不知道有什么还需要担心的 。
【如果“着凉”，身体会发生什么？】至于穿着汗湿了的衣服在运动 ， 如果你还在出汗 ， 那说明你身体还处于过热状态 ， 你要担心的不是着凉 ， 而是中暑 。
推荐阅读
- 体验敦煌艺术之美 敦煌艺术
- 成语“革故鼎新”历史出处是哪里 革故鼎新的意思
- 女生说不要是什么意思？是真的“不要”吗？
- 为什么坐出租车叫“打的” 出租车英文
- 哈尔滨为什么被称为“冰城”？ 冰城是哪个城市
- 农村老话“狼心狗肺”是啥意思 狼心狗肺的意思
- 咸阳小吃特色 咸阳特产
- “闭嘴”再用shut up你就out了 闭嘴英文
- 东南亚何以成为“商家” 东南亚地图
- 四川人嘴里的“瓜娃子” 瓜娃子