酸梅汤是生活中常见的饮品， 很多人日常都喜欢喝酸梅汤， 我平时也很喜欢喝酸梅汤， 不过一般都是在外面买的， 今天， 我想自己做一些酸梅汤来喝， 酸梅汤材料有哪些呢？下面一起来看看吧！
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酸梅汤材料有哪些酸梅汤风味独特、口感宜人， 男女老少皆可饮用 。 酸梅汤的常见材料有：乌梅、山楂、陈皮、甘草、桑葚干、薄荷叶、洛神花、桂花等， 在熬煮的时候为了酸梅汤的风味更佳的好一些， 还会在制作酸梅汤的时候往锅里面加入冰糖或者白糖进行调味 。
酸梅汤能减肥吗适量的饮用一些酸梅汤有辅助减肥的功效 。
酸梅汤中放有乌梅、山楂、陈皮、甘草、桑葚干、薄荷叶等材料， 山楂和乌梅能够消除体内油脂， 陈皮可以减缓糖类转化为脂肪的速度， 另外， 在酸梅汤里面还含有大量人体所需的微量元素、氨基酸、膳食纤维等营养物质， 这些成分能够帮助肠道排出一定的油脂， 并且起到促进毒素代谢的作用 。
酸梅汤的副作用适量饮用酸梅汤并无副作用， 不过， 若是过量的饮用了酸梅汤， 则有可能会出现肠道和牙齿不适的情况 。
1、肠胃不适酸梅汤中含有大量的有机酸， 食用酸梅汤后会增加胃液的分泌， 大量食用会引起肠胃不适， 肠胃不好或者身体情况虚弱的人群要少吃或者不吃 。
2、腐蚀牙齿【【养生知识】酸梅汤材料有哪些 酸梅汤的原料哪里有卖的!】酸梅汤中含有较多的酸性物质， 食用酸梅汤后不仅会引起胃液增多， 还会腐蚀牙齿， 诱发龋齿等牙齿问题， 特别是老年人和孩子， 都是不能吃太多的， 牙齿问题对这两个群体影响较大 。
酸梅汤的原料哪里有卖的超市、零食店、药房、网上商店均有销售 。
酸梅汤是一种常见的饮品， 一年四季都可以买到酸梅汤的制作材料包， 酸梅汤具有生津止渴的作用， 因此， 夏天更为常见 。
小贴士：如果自己不会搭配的话， 可以购买已经搭配好的酸梅汤， 直接用开水冲泡即可 。
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