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姜素拉为身材暴瘦公斤 吃什么丰胸减肥

身材吃什么丰胸


吃什么丰胸减肥（姜素拉为身材暴瘦公斤）
姜素拉1990年2月18日出生于韩国首尔江东区 ， 韩国女演员 。电影《阳光姐妹淘》中大姐夏春花的扮演者姜素拉相信大家并不陌生 ， 90年生并以长腿走红于韩国 ， 她说保持身材最好的方法就是饮食+芭蕾 。身材霸道性感 ， 令人羡慕 。
小编今天还是与大家分享五种丰胸又减肥的食物 。
1、花菜
花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A ， 有利激素的分泌 。同时 ， 花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质 。钙含量较高 ， 每克与牛奶中的钙含量媲美 。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K 。是含有类黄酮最多的食物 。所以常吃花椰菜 ， 一定可以收到丰胸美肤的效果 。
2、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素E及有利雌激素分泌的物质 ， 有促进卵巢发育 ， 增加雌激素分泌量 ， 刺激乳房发育的作用 。日本科学家认为 ， 卷心菜不但可以促进青春期女性乳房的成长;还具有抗衰老 ， 预防成年女性乳房下垂的作用 ， 是不可多得的丰胸食物 。卷心菜所含的硼 ， 具有促进雌激素作用的功效 ， 并能增强维生素D的作用 ， 可抑制体内钙质的流失 。
3、青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸 ， 其实不然 ， 木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶 ， 就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物 ， 这种木瓜酶青木瓜中含量丰富 ， 但熟木瓜就很少 ， 故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜 。另外木瓜可分解蛋白质 ， 促进身体对蛋白质的吸收 ， 搭配肉类食用 ， 丰胸效果最佳 。
4、牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和钙 ， 这两种物质都有利于提高新陈代谢 ， 促进腹部脂肪燃烧 ， 此外牛奶含有较多的B族维生素 ， 而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分 ， 有利于胸部丰满 。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善 ， 有利于雌激素分泌 ， 进而能够刺激乳房发育 。
5、西柚
西柚不仅具有丰胸效果 ， 还具有防止胸部下垂的作用 。因为西柚内含有充足的维他命C ， 能让你的胸部又大又挺 。而且西柚热量低 ， 是减肥不减胸的水果最佳选择 。把西柚打成汁效果也很不错喔 。
【姜素拉为身材暴瘦公斤 吃什么丰胸减肥】

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