【【健康知识】黄桃和水蜜桃哪个热量高 吃水蜜桃的最佳时间是什么时候!】黄桃对于很多人来说是比较熟悉的 ， 水蜜桃同样也是 ， 好看也好吃 ， 那么黄桃和水蜜桃哪个热量高呢？
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黄桃和水蜜桃哪个热量高水蜜桃 。
从严格的热量上来看 ， 水蜜桃的热量会要比黄桃的热量高上一点 ， 但是从总体上来看 ， 黄桃和水蜜桃的热量是不相上下的 。
100g的水蜜桃其热量是在46大卡 ， 而100g的黄桃其热量是在41大卡 ， 两者之间只相差5大卡的热量 。
一个正常大小的水蜜桃 ， 其重量是在230g左右 ， 能够食用部分的重量在202g左右 ， 所以一个水蜜桃的热量是在93大卡左右 。
而一个正常大小的黄桃 ， 其重量是在200g左右 ， 可以食用部分的热量是在186g ， 其热量是在80大卡左右 ， 所以整体而言水蜜桃热量要稍微高于黄桃 。
吃水蜜桃的最佳时间是什么时候并没有明确的时间 。
吃水蜜桃其实并没有什么最佳时间 ， 其一般是根据自己的需求和喜好来决定食用时间的 ， 只是选择一个更加适合自己的时间而已 。
水蜜桃一般可以选择在早上的时候食用 ， 也可以选择在饭前或者饭后食用 ， 都是可以的 ， 早上的时候机体的消化能力比较好 ， 能够起到充分吸收影响 。
而饭前的时候食用水蜜桃的话 ， 可以开胃 ， 减少食物的食用量 ， 而饭后的话则可以起到解腻等作用 。
黄桃和水蜜桃哪个更有营养各有各的好 。
黄桃和水蜜桃都是属于桃类 ， 其中的营养成分大部分都是相同的 ， 其总体而言的营养价值相差不是很大 ， 主要的营养区别是在含量上 。
水蜜桃中的营养成分是含有的维生素更丰富一些 ， 尤其是其中的维生素C含量更高 ， 对于维生素的补充更加完善 。
黄桃的话 ， 其中的营养成分则是抗氧化剂会更多一些 ， 其中含有丰富的胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C抗自由基等 。
黄桃和水蜜桃可以一起吃吗可以 。
黄桃和水蜜桃是可以一起食用的 ， 其两者之间是没有什么冲突的性质 ， 也不会产生什么有害成分 。
只是黄桃和水蜜桃一起食用的话 ， 建议是不要食用太多 ， 因为黄桃和水蜜桃都是含有丰富的膳食纤维的 ， 食用过多会加重肠胃的压力 ， 而引起消化不良等症状 。
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