夏天到了 ， 很多人都喜欢喝红豆薏米茶来解暑、祛湿 ， 但红豆薏米茶直接喝味道有些淡 ， 那么红豆薏米茶放冰糖好吗？
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红豆薏米茶放冰糖好吗有好处 。
红豆薏米茶用红豆和薏米为原材料制作 ， 不仅含有丰富的营养成分 ， 还具有一定药理性 ， 红豆性平 ， 具有理气活血、清热解毒的功效 ， 薏米性凉 ， 有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效 ， 一起食用可以达到健脾祛湿、清热解毒效果 ， 去除人体内部的湿气 。
冰糖性味甘平 ， 具有健脾和胃、润肺止咳的作用 ， 与红豆和薏米不会产生性味冲突 ， 还可以增加药理功效 ， 并且可以增加红豆薏米茶的甜度 ， 改善口感 。
红豆薏米加糖还能去湿气吗能去 。
红豆薏米茶的主要功效是祛除人体内部的湿气 ， 冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖 ， 主要的作用是增加甜度 ， 在成分上并不会影响到红豆薏米的功效作用 ， 在药理上 ， 冰糖的性味及功效也不会与红豆薏米产生冲突 ， 因此红豆薏米加糖还可以达到去除湿气的效果 。
红豆薏米茶来月经能喝吗可以适量饮用 。
红豆薏米茶在经期饮用具有去除湿气、调理脾胃、补充气血的作用 ， 可以帮助缓解一些经期的不适症状 ， 但薏米属于凉性食物 ， 食用过多可能导致体内寒气增加 ， 引起痛经的情况 。
并且红豆具有理气活血的功效 ， 有一定促进血液循环的作用 ， 过量饮用可能会增加经期的出血量 ， 因此红豆薏米茶需要合理饮食 ， 避免食用过多 。
红豆薏米茶要炒熟吗建议炒熟 。
由于生红豆、薏米的质地较为坚硬 ， 要是用作泡茶饮用的话 ， 并不能将红豆、薏米的有效成分析出 ， 达到不到其要功效 。
而经过炒制后 ， 可以将红豆、薏米加熟 ， 其纤维、细胞组织破坏 ， 再用来泡茶 ， 可以将其营养物质充分泡出 ， 达到红豆薏米茶的饮用效果 。
【【健康知识】红豆薏米茶放冰糖好吗 红豆薏米加糖还能去湿气吗!】因此红豆薏米茶提前炒熟 ， 可以使其效果最大化 ， 并且直接冲泡更为方便 ， 但要是用来炖煮食用的话 ， 则可以不用提前炒熟 。
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