桃子是8-9月份的当季水果， 营养价值以及食用价值比较高， 深受人们的喜爱和欢迎， 那么吃桃子的好处和坏处在哪里？桃子吃多了胃难受怎么办？
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吃桃子的好处和坏处在哪里好处润肠通便
桃子性温味甘酸， 其中含有大量的膳食纤维， 适量食用可以加快人体肠胃蠕动， 帮助人体内食物的消化和吸收， 对肠胃功能有一定的帮助， 具有润肠通便的作用 。
利尿消肿
桃子中含有一定量的分类物质以及钾、钠元素物质， 这些物质具有一定促进排尿作用， 对消除水肿也有一定帮助， 可以用来治疗面部浮肿等症状， 所以桃子具有一定利尿消肿的作用 。
生津止渴
桃子中含有蛋白质、糖类、维生素等营养物质， 适当的食用可以为人体补充营养， 其次桃子的水分含量也比较多， 每100g鲜桃中所含水分占比约为88%， 具有一定生津止渴的作用 。
坏处可能会上火
桃子是一种温性水果， 过多的食用， 容易增加体内火气， 导致人体出现长痘、身体发热等上火现象， 特别是体内本来就偏热的人群， 一般是不建议过量食用的 。
腹胀腹泻
桃子中含有一定的蛋白质以及膳食纤维素， 是一种比较难以消化的物质， 食用过多容易增加饱腹感， 出现积食而导致腹胀腹泻等不适症状的发生， 对人体的健康造成伤害 。
过敏
桃子表面有一层绒毛， 人体内本身对这种毛绒有一定的过敏性， 对于易过敏人群来说， 过多食用的话， 很有可能会出现嘴脱皮、发红、发痒等过敏情况发生 。
桃子吃多了胃难受怎么办一般情况下要是吃桃子出现了胃难受的情况， 那么多半是因为桃子中含有大量的维生素、胶质以及膳食纤维素成分， 这些物质在人体中本身就比较难被消化， 要是食用过量， 那么很容易加重人体胃肠道负担， 导致胃不适， 这时候要是情况不重， 那么建议多休息， 然后吃一些促进消化的食物将其代谢出去即可， 但要是情况比较严重， 那么建议及时去医院， 在医生的指导下接受治疗 。
桃子吃多了会拉肚子吗可能会 。
要知道桃子中含有大量的膳食纤维素， 而人体暂时没有可以将其完全消化代谢的分解酶， 食用过量容易加重人体的胃肠道负担， 可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生， 不利于人体的健康， 所以桃子吃多了是有可能会出现拉肚子的情况的 。
桃子一天吃多少合适建议一天吃1-2个即可 。
【【健康知识】吃桃子的好处和坏处在哪里 桃子吃多了胃难受怎么办!】虽说桃子中含有大量的维生素、纤维素、蛋白子、糖分以及钙、铁、磷等成分物质， 营养价值以及食用价值比较高， 适量食用具有一定益气补血、滋润肤色以及生津润肠的作用， 对人体的健康具有一定好处， 但物极必反， 不建议食用过量， 一般建议正常人体一天吃1-2个左右的桃子即可 。
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