昨天在超市里面买了一些新鲜的红石榴 ， 红石榴的外形红彤彤的 ， 果肉也很红艳 ， 好像营养价值也很不错 ， 红石榴的作用与功效是什么呢？下面一起来看看吧！
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增进食欲红石榴外观红艳美观 ， 味道酸甜可口 ， 营养价值也比较高 ， 在红石榴果肉中含有多种糖类物质 ， 果酸等有机酸含量也高 ， 糖类物质和有机酸进入肠道有促进胃酸分泌的作用 ， 胃酸的分泌有促进食欲的作用 ， 因此 ， 胃口不佳的人群可以在餐前适量的食用一些红石榴 ， 增进食欲 。
促进消化红石榴是营养比较丰富的水果 ， 在红石榴的果肉中含有膳食纤维、木质素、果胶 ， 以及较为丰富的有机酸 ， 食用红石榴后 ， 这些成分会进入肠胃中 ， 之后有促进肠道蠕动的作用 ， 而且会在肠道中吸水膨胀 ， 能促进粪便的排出 ， 有较强的促进消化的作用 ， 女人出现排便不畅时可以试试吃红石榴改善排便问题 。
美容养颜红石榴外观好看 ， 营养价值也很高 ， 在红石榴果肉中含有丰富的维生素C、果胶、花青素、石榴多酚等成分 ， 这些成分都有都具有很强的氧化能力 ， 食用红石榴可以清除体内多余的自由基 ， 而且吃红石榴可以补充钙、镁、锌等矿物质 ， 红石榴水分充足 ， 食用红石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分 ， 让肌肤明亮柔润 ， 起到美容养颜作用 。
补充营养【【养生知识】红石榴的作用与功效 红石榴能放熟吗!】红石榴是营养丰富的水果 ， 在其营养成分中含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质 ， 食用红石榴能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 ， 而且红石榴中还富含丰富的各种酸类 ， 包括有机酸、叶酸等 ， 女人适量食用红石榴有为身体补充营养的功效 。
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