百香果和蜂蜜都是日常生活中常见的食材 ， 两者搭配在一起不仅喝起来酸酸甜甜而且还具有丰富的营养物质 ， 那早上喝百香果蜂蜜好吗？
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早上喝百香果蜂蜜好吗不建议早上空腹喝 。
经过一晚上的睡眠之后 ， 人体处于缺水的状态 ， 此时需要及时补充水分 ， 而百香果蜂蜜水饮用后还要经过消化吸收才能被人体利用 ， 所以不建议早上起来空腹的时候喝百香果蜂蜜水 。
而且百香果含有丰富的有机酸 ， 和蜂蜜一起饮用的话都能够刺激胃酸的分泌 ， 空腹时饮用的话会对胃部造成较大的刺激 ， 建议与早餐搭配一起食用会更好一些 。
百香果蜂蜜什么时候喝比较好任意时间段都是可以的 。
百香果蜂蜜水的营养很丰富 ， 对于什么时候喝比较好并没有具体规定 ， 一天当中任意时间段喝都是可以的 ， 每个人都可以根据个人的饮食习惯来决定饮用时间 ， 建议可以考虑在饭后半小时和下午3-4点时饮用一杯 。
因为百香果含有丰富的膳食纤维 ， 还能够促进胃酸的分泌 ， 所以在饭后半小时饮用的话能够帮助食物进行消化和吸收；而午后3-4点是大脑和身体处于疲乏的时间段 ， 此时喝一杯百香果蜂蜜水的话能够起到补充能量、提神醒脑的作用 。
长期喝百香果蜂蜜水好吗可以长期适量喝 。
百香果蜂蜜水中含有丰富的纤维素、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质 ， 适量饮用具有补充营养、开胃健脾、促进消化、预防便秘、美容养颜的作用 ， 正常人群是可以长期适量喝的 ， 如果出现身体不适时建议立即停止饮用 。
但是百香果中含有较多的酸性物质 ， 食用后会对牙釉质和胃粘膜都造成一定的刺激 ， 所以不可过量饮用 ， 对于本身患有胃肠道疾病的人群来说最好不喝 ， 以免加重病症 。
一天喝几杯百香果蜂蜜水最好建议一天200-300ml左右即可 。
虽然百香果蜂蜜水的营养很丰富 ， 但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的影响 。 而且百香果中还含有大量的有机酸物质 ， 食用过多时会刺激胃酸的分泌 ， 对胃粘膜造成一定的刺激 。
【【养生知识】早上喝百香果蜂蜜好吗 百香果蜂蜜什么时候喝比较好!】而蜂蜜中含有较高的糖分 ， 食用过多时多余的糖分也会在体类转化为脂肪堆积下来 ， 长期下来还会增加肥胖的可能性 ， 所以建议正常人群一天只喝一杯（200-300ml）左右即可 。
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