浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

【养生知识】一次吃一个木瓜会中毒吗 吃木瓜的7大禁忌!

小知识养生健康

木瓜是很常见的一种水果 ， 其色泽橙黄亮丽 ， 味道喜欢吃的人觉得香甜可口 ， 不喜欢吃的人感觉有股奇怪的沐浴露味道 ， 部分人还觉得吃多木瓜会导致中毒的现象 ， 不知道一次吃一个木瓜会不会中毒呢？

【养生知识】一次吃一个木瓜会中毒吗 吃木瓜的7大禁忌!

文章插图

一次吃一个木瓜会中毒吗木瓜没有变质的话 ， 一天吃一个是不会中毒的 ， 但若吃更多的木瓜可造成以下危害：
1、引起腹泻木瓜富含膳食纤维 ， 具有润肠通便的功效 ， 加上其含有大量的水分 ， 占其水果重量的80% ， 食用大量的木瓜也就相当于和大量的水 ， 大量的水分在胃肠道内不能被完全的消化吸收 ， 便会出现腹泻 。
2、导致中毒木瓜中含有番木瓜碱 ， 这种成分对人体有小毒 ， 少量食用时由于人体肝脏的解毒作用 ， 达不到对人体构成毒性反应的阈值 ， 但是一次性的大量食用木瓜 ， 番木瓜碱的量超过了肝脏的解毒上限 ， 便会出现中毒症状 。
3、引起小便不通在《本草纲目》上有明确的记载 ， 木瓜食用过多或长期食用都可引起癃闭 ， 也就是小便不通 ， 书上没有明确的说明引起的原因 ， 但现代医学表明这种现象与木瓜中的木瓜酵素的浓度有一定的关系 ， 木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平 ， 严重时可导致尿路鼻塞 ， 引起小便不通 。
4、消化不良木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶等大分子物质 ， 若是一次食用过多 ， 会增加肠胃负担 ， 导致腹胀、便秘等消化不良的情况 ， 而且木瓜中富含纤维物质 ， 摄入过多对消化功能有所絮乱 。
建议：一次吃四分之一个木瓜 ， 大约100克左右 ， 一天不超过300克的木瓜为宜 。
吃木瓜真的可以让胸部变大吗不能 。
网传木瓜可以丰胸 ， 而且多搭配牛奶、猪蹄等食物同煮 ， 但其实从医学上来看 ， 木瓜丰胸是毫无依据的 ， 因为木瓜脂肪含量低 ， 不含雌激素成分 ， 对于丰胸而言 ， 起不到相应的作用 ， 而且目前也并无哪种食物能起到十分明显的丰胸效果 ， 一般女性过于青春发育期 ， 除了孕期和哺乳期会增加胸部外 ， 比较理想的丰胸方法应该是做医学隆胸手术 。
男人为什么不能吃木瓜男人可以吃木瓜 。
之所以有男人不能吃木瓜的谣言 ， 主要是因为大家认为吃木瓜可以丰胸 ， 如果男人胸部过大 ， 容易造成歧视和嘲笑 ， 不过实际上木瓜并没有丰胸的功效 ， 而且木瓜味甘甜、性温 ， 含有丰富的胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、维生素A、膳食纤维、维生素E等营养成分 ， 常吃可生津开胃、润肠通便、健脾消食、补充营养等 ， 男女老少皆可食用 。
吃木瓜的7大禁忌1、忌和性味温热的食物吃多木瓜是一种性温的食物 ， 食用会增加体内的燥热之气 ， 食用过多不利于身体健康 ， 和其他的性温温热的食物一起食用 ， 会增加体内的燥热之气 ， 进而出现上火、便秘、口舌干燥等不适的情况 ， 会影响身体健康 。
性味温热的食物有：榴莲、石榴、桃子、板栗、荔枝、樱桃、龙眼、羊肉、狗肉、黄鳝、淡菜等 。
2、忌和富含胡萝卜素的食物吃多木瓜中本身胡萝卜素含量丰富 ， 食用可以补充胡萝卜素 ， 并在人体内转换成维生素A ， 因此食用之后对眼睛、皮肤都有好处 ， 但是胡萝卜素摄入过多 ， 会在人体内蓄积 ， 导致皮肤发黄 ， 影响外貌 。
富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、西兰花、菠菜、柿子、杏、西红柿、苋菜、萝卜菜等 。
3、忌和高蛋白的食物吃多木瓜中含有一定量的鞣酸 ， 特别是青木瓜含量更高 ， 和高蛋白的食物一起食用 ， 会因为鞣酸与蛋白质发生反应 ， 形成不易消化的蛋白质沉淀 ， 不利于蛋白质的消化和吸收 ， 脾胃不好的人可能还会导致消化不良 。
常见的高蛋白食物有：虾、鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐、大豆等 。
4、对木瓜过敏忌吃木瓜也是常见的过敏源之一 ， 部分人对食用木瓜会出现不同的过敏症状 ， 如：皮肤红肿瘙痒、腹泻、呕吐、头晕等 ， 如果吃木瓜过敏的话 ， 是不能继续吃的 ， 否则会诱发过敏症状 ， 危及身体健康 。
5、腹泻患者忌吃木瓜富含膳食纤维 ， 适量可以起到很好的润肠通便作用 ， 但对于腹泻患者来说 ， 再通便就会加重病情 ， 反而不利于身体康复 。
6、胡萝卜素血症患者忌吃胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症 ， 患者这个病的人其症状表现为皮肤发黄 ， 伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等 ， 需要忌食含胡萝卜素丰富的食物 ， 如木瓜、红薯、胡萝卜和橘子等 。

推荐阅读


上一篇：【健康知识】秋葵焯水是冷水下锅还是开水下锅 凉拌秋葵焯水后需要泡冷水吗!

下一篇：【健康知识】人参果是热性还是凉性 人参果的副作用!