最近正是吃各种柑橘的时候， 吃完柑橘剩下的果皮家人说一定要留着， 到时候好晒陈皮， 不知道这柑橘皮生晒陈皮和熟晒有何区别呢？
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生晒陈皮和蒸熟晒陈皮的区别1、做法不同生晒陈皮和熟晒陈皮根据名字就能知道两者在制作方法上， 一个是采取直接天然的生柑橘皮晒制， 另一个是蒸熟后再晒制的陈皮， 需要用到三蒸三晒法 。
2、药效价值区别新鲜陈皮通过蒸和晒之后， 其中含有的挥发油散发出来， 虽然能够降低其中挥发油的刺激的成分， 但陈皮的主要成分以橙皮苷、新橙皮苷、陈皮素、柚皮苷、柚皮芸香苷为主， 经过蒸、晒之后， 这些内涵物质反而减少了， 失去了陈皮原有的养生保健物质， 效果不如正常晾晒陈皮好 。
不过蒸晒是中药材的一种炮制方法， 是为了更好的发挥药材的功效， 此时的熟陈皮已经不含挥发油， 不刺激了， 多用于中药治疗 。
3、保存时间区别生晒陈皮后入袋存放， 这种传统的自然生晒的陈皮色香味俱全， 可以反复翻晒， 而且存放越久， 其药用价值越高， 而且长久保存的陈皮还可作为收藏品， 具有一定的收藏价值 。
但蒸熟晒的陈皮， 保存时间并没有这么长， 一般存放2-3年左右 。
4、口感区别经过多次蒸晒的陈皮， 辛辣味和苦涩感下降， 原香味也有所下降， 失去了陈皮的自然风味；而阳光生晒的陈皮保留了纯正的原香原味， 随着时间的延长， 会越陈越香， 进而转化为陈香、药香 。
用来泡水喝对比的话， 蒸过的陈皮口感寡淡无味， 没有层次感、耐泡度不足；而不蒸的要浓郁些， 青涩的苦味慢慢变得甘润醇和、清甜爽口， 饮后舒适， 到尾水依然清甜有料 。
陈皮为什么要三蒸三晒提高药性 。
三蒸三晒法属于中药的炮制方法， 即将柑皮放进蒸笼里， 上锅蒸透， 再晒干， 反复三次， 这样做的目的是为了纠偏药材或增加药物成分， 从而更好的发挥药材的功效 。 但是用三蒸三晒制作出来的陈皮由于蒸汽热力大而失去陈久者良特性， 不过蒸晒出来的陈皮也是很香的， 用罐子密封装起来1年后就可以食用了 。
只是蒸晒后的陈皮黄酮类物质由于高温加热， 其含量都产生明显的变化， 均低于自然生晒的陈皮；而且蒸过的陈皮， 燥烈性会降低， 但由于水蒸气的热力大， 会使其陈皮挥发油迅速析出同时， 也会杀死其活性物质， 不利于后期陈皮的陈化 。
普通桔子皮能做陈皮吗能， 但不等同于陈皮 。
新鲜的橘子皮并不等于陈皮， 不仅如此， 新鲜柑橘皮也不是全都可以做成陈皮， 只有成熟的柑橘皮才能做成陈皮， 而且自己晒的橘子皮并不能当药用， 从功效上来说虽然也有一定的理气、健胃功效， 但是药效与真正的陈皮相去甚远 。
哪种桔子皮做陈皮最好《中药大辞典》说柑为芸香科植物， 晒干陈化可入药的分以下几种：
1、茶枝柑（新会柑）
2、瓯柑（江浙柑）
3、四会柑（广东广西地带）
4、冇柑（广东福建地带）
5、蕉柑（广东、福建、台湾） 。
【【养生知识】生晒陈皮和蒸熟晒陈皮的区别 陈皮为什么要三蒸三晒!】由此可见上面五种柑皮晒干陈化后皆可算作“陈皮” 。 但并不是所有柑皮都可以成陈皮， 上述五种可以陈化的柑皮由于品种的不同还需要分等级， 陈化后的功效差异较大， 例如普通陈皮和新会陈皮（广陈皮）就相差万里， 新会陈皮无论功效还是价格都比普通陈皮高出不少， 重点是要选择：成熟的橘子、皮薄的橘子、干制后易存放不易变性的品种 。
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