人们在日常生活中往往忽视了对枕头的清洁与养护 ， 殊不知 ， 每晚睡觉时 ， 枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道” ， 加之人睡觉时 ， 呼出的不纯净气体大量的渗入 ， 枕头便理所当然成为了“藏污纳垢”的理想场所 。仅仅简单的清洗枕套是远远不够的 ， 枕芯内的污秽气息不能去除 ， 很可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染 ， 所以枕头要经常晾晒消毒 ， 保持卫生 ， 有条件的家庭可每两年更换一次枕芯 。从细微之处享受生活 ， 清洁和保养枕头的小技巧 。
拥有良好的睡眠质量与枕头息息相关 。枕头日常清洁保养的基本方法有:
1.除了经常清洗枕套外 ， 正确的枕头清洗保养方法还应每2~3个月清洗一次枕芯 。
2.纤维枕应使用温和的洗衣粉清洗 ， 用手挤压清洗 ， 多余的洗涤液应清洗干净 。
3.枕头应该晾干 。
4.天然枕芯不宜清洗 ， 只需每1~2周晾晒一次即可 。
5.巧用枕头烘干袋和消毒柜进行清洁保养 。
【枕头的清洁与养护小窍门】6.短发流口水的人应该在枕头上加一条枕巾 ， 这样可以延长枕头的寿命 ， 也可以经常清洗 。
买枕头的时候 ， 一定要试着再买一次 。当你试着躺下时 ， 保持枕头靠近肩线 ， 试着模拟你真正睡觉时的姿势 ， 然后试着看看改变姿势后是否同样舒适 。枕头用来支撑头部 ， 减轻肩部和颈部的压力 。对于平躺侧睡的人 ， 可以选择支撑性更好的枕头 。那些习惯于躺着的人需要额外柔软的枕头来保护他们的脖子 ， 比如额外柔软的羽绒枕头 。打呼噜的人要注意枕头的高度 ， 这样
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