黄菇娘作为一种水果 ， 在市场上并不是特别常见 ， 但是黄菇娘吃起来的味道比较酸甜 ， 而且营养价值也很高 ， 那么黄菇娘的功效与作用是什么？黄菇娘的食用方式和注意事项是什么呢？
【【养生常识】黄菇娘的功效与作用 黄菇娘的食用方式和注意事项!】
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开胃消食黄菇娘中含有丰富的果酸 ， 能够刺激人体分泌消化液 ， 有利于促进唾液和胃液的分泌 ， 刺激食欲 ， 有利于促进人体对于其他食物的摄取 ， 帮助人体加强对于热量的吸收 ， 还可以促进消化 ， 减少胃内积食 ， 预防胀气的情况 ， 促进胃部健康 ， 同时预防因食物堆积而转化为脂肪 ， 有利于减少脂肪的形成 。
美容养颜黄菇娘中富含维生素C ， 维生素C具有消除人体自由基以及人体某些色素的作用 ， 有利于减少自由基对于细胞的伤害 ， 延长细胞的寿命 ， 提高人体抗衰老的能力 ， 同时也可以有助于消除色斑、美容养颜 ， 减少人体的色素沉着 ， 有利于提高皮肤的肤色 。
清热解毒黄菇娘性凉 ， 具有清热解毒的作用 ， 如果是有上火现象的人 ， 食用黄菇娘可以清除体内多余的火气 ， 帮助人体恢复健康的状态 ， 避免因上火带来的面色发红、喉咙肿痛等情况 ， 而且黄菇娘还具有利尿的作用 ， 有利于人体加快体内废物的排出 ， 减少人体对于毒素的吸收 ， 尽快排出体内的代谢垃圾 ， 可以起到清毒的作用 。
预防贫血黄菇娘果中含有丰富的铁元素 ， 可直接参与人体中血红蛋白的合成 ， 有治疗缺铁性贫血 ， 再生障碍性贫血的作用 ， 同时也能够预防贫血 ， 对于贫血引起的四肢无力、精神疲乏等现象具有一定的缓解作用 。
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