【养生知识】蒸红薯需要多长时间 蒸红薯需要多少水!

红薯是生活中常见的一种食物 , 很多人日常都喜欢吃红薯 , 我也挺喜欢吃红薯的 , 昨天就在外面买了一些红薯 , 准备晚上回去的时候蒸红薯吃 , 蒸红薯需要多长时间呢?下面一起来看看吧!

【养生知识】蒸红薯需要多长时间 蒸红薯需要多少水!

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蒸红薯需要多长时间15-20分钟左右 。
红薯是常见的根茎类食物 , 在红薯的跟块中含有大量的淀粉 , 因此蒸红薯的时候常常会觉得中心不易煮熟 , 一般情况下 , 红薯蒸20分钟左右就可以确保中等大小的红薯完全熟透 , 而过大的红薯建议切开后再蒸制 , 小红薯的蒸制时间可以控制在15分钟左右 , 蒸好用筷子戳一下 , 没有硬心就可以食用了 , 有硬心可以再蒸5分钟 。
小贴士:红薯没蒸熟透时也可以食用 , 只不过没有完全蒸熟的红薯在没熟透的地方会较硬 , 且味道半生不熟 , 既没有生的脆爽甘甜 , 也没有熟的香甜软糯 , 口感很不好 , 并且红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏 , 食用后还不容易消化吸收 , 因此建议食用未完全蒸熟的红薯可以放回锅中再继续蒸 , 直至熟透后再吃 。
蒸红薯冷水下锅还是开水下锅【【养生知识】蒸红薯需要多长时间 蒸红薯需要多少水!】都可以 。
蒸红薯时放冷水或热水都可以 , 冷水蒸或者热水蒸对红薯的营养成分和口感并没有很大影响 , 不过热水蒸 , 能够缩短蒸红薯的时间 , 赶时间时 , 建议用热水蒸 , 能节约时间 。
蒸红薯的具体步骤1、购买回来的红薯用清水仔细清洗干净 , 一直将红薯清洗到没有一点脏东西之后才可以 。
2、蒸锅当中加足水 , 大火将蒸锅当中的水烧开之后将蒸帘放到蒸锅的上面 , 紧接着将清洗干净的红薯放到蒸帘上面 , 大火将红薯煮到半熟之后调到中火继续将红薯蒸熟 。
蒸红薯用大火还是小火先用大火 , 待水沸腾后转小火继续蒸 。
蒸红薯可以先用大火将水烧开 , 水开后转小火再蒸15分钟左右 , 蒸至红薯变得软糯熟透即可 , 刚开始的大火是让红薯表皮短时间内变熟 , 然后再用小火蒸 , 让红薯由内到外慢慢熟透 , 如此才可以蒸出红薯的甘甜 , 红薯也能蒸得比较软糯 。
蒸红薯需要多少水刚好没过红薯表面即可 。
红薯在蒸的过程中 , 要保证全部淹没在水里 , 这样的话 , 可以保证红薯热得很均匀 , 不会出现半生不熟的情况 , 在煮制的过程中 , 红薯的糖分会有部分溶解到水里 , 水多的话 , 红薯甜度会降低 , 通常只需放没过红薯的水即可 , 但要注意用锅子煮红薯 , 如放在煤气灶上的话 , 需留意时间 , 以免烧干巴锅 , 出现危险事故 。

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