海参可以一年四季长期吃吗如果有需要的话 ， 海参可以一年四季长期吃的 。
海参是常见的一种海产品 ， 味道好吃 ， 营养价值高 ， 在海参中含有丰富的动物蛋白 ， 而且海参中的蛋白质分子量非常小 ， 经常肠道食用后很容易消化吸收 ， 更为重要的是海参所含的热量非常低 ， 食用海参一般不影响血糖、血脂 ， 而且海参里面维生素以及微量元素含量高 ， 碘也比较多 ， 食用海参可以有效改善人体新陈代谢 ， 尤其适合于中老年人食用 ， 长期适量食用海参还能够增加机体抵抗力 ， 不容易得一些免疫性疾病 。
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