牛油果是一种最近几年十分火的东西， 那么牛油果减肥还是增肥？牛油果吃多了长胖吗？
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牛油果减肥还是增肥看情况 。
牛油果的热量中等， 一般100g牛油果的热量是160大卡， 相对来说热量不是十分高， 而且牛油果中的成分大多是脂肪以及蛋白质， 尤其是不饱和脂肪酸比较多， 不饱和脂肪酸对于人体具有很多的好处， 可以调节血脂， 降低胆固醇， 适量的食用一般不会导致发胖， 但是如果食用过多可能会转化为脂肪， 所以如果适量的食用牛油果， 是不会导致发胖的， 所以建议最好是适量的食用比较好 。
牛油果吃多了长胖吗可能会 。
【【养生常识】牛油果减肥还是增肥 牛油果吃多了长胖吗!】牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸， 如果适量的食用， 可以调节低密度脂蛋白以及胆固醇的含量， 对于人体具有一定的好处， 但是如果食用过多， 可能会导致发胖的情况， 因为不饱和脂肪酸如果没有被人体所代谢吸收， 就会转化为脂肪进行储存， 所以建议食用的时候最好要适量 。
牛油果吃多了会上火吗一般不会 。
牛油果是一种凉性的水果， 所以食用之后一般不会导致上火的情况， 而且还有可能会加重体寒的情况， 尤其是对于体质虚寒的人来说， 食用之后可能会导致体内的寒气加重， 导致人体出现四肢冰凉的情况， 还有可能会影响到脾胃， 导致人体出现脾胃虚寒的情况， 可能会影响到消化功能， 而且由于牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸， 比较难以消化分解， 可能会发生腹泻的情况， 所以建议最好适量食用 。
牛油果吃了会不会过敏看情况 。
吃了牛油果之后是否会出现过敏的反应， 需要根据自己的体质问题来进行判断， 如果不是过敏体质， 一般不会导致过敏的反应， 但是如果是过敏体质， 则需要谨慎食用， 因为很有可能会导致过敏的反应， 但是过敏体质也有可能不会对牛油果过敏， 主要是根据个人的体质来进行判断 。
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