鹅蛋味道美味又营养丰富 ， 深受人们的喜爱 ， 但是有些人是不适合吃鹅蛋的 ， 不知道鹅蛋小孩子能吃吗？
【【健康知识】鹅蛋小孩子能吃吗 鹅蛋小孩子吃了有什么好处吗!】
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鹅蛋小孩子能吃吗能吃 ， 但是不建议过量食用 。
新鲜鹅蛋中一般不含有什么会对小孩子产生实质性危害的物质 ， 所以小孩子是可以吃的 ， 只是食用的时候最好注意不要过量 。
因为鹅蛋中的胆固醇和蛋白质含量相对较高 ， 这两者的消化都需要一定的时间 ， 而小孩子的肠胃功能一般都比不上成人 ， 所以过量食用的话可能会难以消化 ， 累积在肠胃中 ， 引发腹胀或腹痛的症状 。
鹅蛋小孩子吃了有什么好处吗1、补充营养：鹅蛋中含有多种人体所需的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质 ， 小孩子吃了可以补充营养 ， 有利于其生长发育 。
2、健智益脑：鹅蛋中含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质是大脑细胞的重要组成成分 ， 摄入体内有利于小孩大脑神经的发育 ， 可以起到健智益脑的作用 。
3、增强抵抗力：鹅蛋中的蛋白质为完全蛋白质 ， 符合人体的氨基酸需要 ， 小孩子适量食用可以身体的免疫力 。
鹅蛋小孩子怎么吃最好建议煮着吃 。
鹅蛋水煮的话因为外面有一层外壳的保护 ， 可以使得蛋清和蛋黄的营养物质得到较大程度的保留 ， 所以比较适合小孩食用 。 而且这样的鹅蛋比较嫩滑 ， 里面的蛋白质基本上都能被人体吸收 ， 也有利于小孩的肠胃 。
不过水煮鹅蛋没有经过调味 ， 一般腥味都比较大 ， 有些小孩可能受不了这种味道 ， 所以也可以蒸着吃 ， 营养跟煮的也比较接近 。
鹅蛋小孩子每天吃一个可以吗要根据情况分析 ， 但是最好不要这么频繁 。
对于年龄较小的孩子来说 ， 一天一个鹅蛋可能会给肠胃造成较大的负担 ， 而且营养也无法完全吸收 ， 所以不建议每天吃一个 。
对于年龄稍大的孩子来说 ， 肠胃功能已经发育得相对完全 ， 一天食用一个鹅蛋是可以的 ， 不会造成什么实质性的不利 ， 但是仍然不建议这么频繁地食用 ， 一般一周吃一到两次就差不多了 。
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