前几天发现家里还剩了些干银耳 , 于是打算今天用红枣一起炖汤喝 , 可是我现在有些上火 , 那么喝了这个汤会不会上火呢?
文章插图
银耳红枣汤会不会上火一般不会 。
虽然红枣是温性的食物 , 吃多了有增加体内热量的风险 , 但银耳是平性的食材 , 入胃经 , 其中的有效成分吸水泡发后能增加胃内的水分 , 一定程度上能缓解火热干燥的上火现象 , 而且银耳所含的纤维素有润肠通便的作用 , 能帮助体内的火热从二便排出 , 因此一般喝银耳红枣汤是不会上火的 。
每天吃银耳红枣汤会胖吗一般不会 。
虽然100克银耳的热量约有261千卡 , 而100克红枣的热量约为276千卡 , 热量看上去是很高 , 但是煮粥的时候一次只放十几克的红枣银耳 , 煮出来的银耳红枣汤热量也大约只有60-80千卡左右 , 热量不算高 , 所以正常食量食用银耳红枣汤的话一般是不会发胖的 。
女人每天喝一碗银耳汤好吗对身体有一定益处 。
银耳性平 , 味甘 , 入肺、胃经 , 其成分中含有丰富的植物胶原蛋白 , 对人体有很强的滋补作用 , 而且所含的银耳多糖还是一种重要的生物活性物质 , 能增强人体免疫功能 , 起到扶正固本的功效 。
用银耳炖汤喝后 , 对女性身体虚弱、营养不足、头晕乏力等现象能起到一定的改善和调理功效 , 是很适合女性食用的一道汤品 。
银耳汤隔夜能喝吗视情况而定 。
如果银耳汤是放在常温环境下一夜的话 , 细菌很容易大量繁殖导致银耳汤变质 , 这样的银耳汤是不建议喝的 。
【【健康知识】银耳红枣汤会不会上火 女人每天喝一碗银耳汤好吗!】但如果银耳汤是放在温度较低的冰箱中保存的话 , 低温的环境可以暂时延缓细菌滋生 , 这样的银耳汤隔夜了还是可以吃的 , 不过即使是放冰箱冷藏保存 , 也不能长久放置 , 最多不能超过两天 , 因为冷藏环境不能完全抑制细菌繁殖 , 时间久了还是会变质的 。
推荐阅读
- 【养生知识】菠萝蜜核熬粥的作用 菠萝蜜核需要剥壳吗!
- 【养生常识】桑葚可以多吃吗 桑葚吃多了会怎么样!
- 【养生常识】桑葚酒可以存放多久 桑葚酒泡了一年还能喝吗!
- 【养生知识】桑葚酒可以存放多久 桑葚酒泡了一年还能喝吗!
- 【养生常识】吃木瓜美容吗 吃木瓜有丰胸作用吗!
- 【养生知识】耙耙柑的功效和作用怎么样 粑粑柑什么人不能吃!
- 【健康知识】菠萝蜜核吞下去怎么办 误吞菠萝蜜核多久判断没事!
- 【健康知识】桑葚补血效果好吗 桑葚吃了有什么好处!
- 【养生知识】鹅蛋散黄了还能吃吗 鹅蛋散黄是什么原因!
- 【养生知识】菠萝蜜核吃多了会上火吗 菠萝蜜核能生吃吗!