山楂是生活中常见的一种食物 ， 很多人日常都喜欢用山楂泡水喝 ， 我昨天买了一些山楂准备泡水喝 ， 山楂和什么配最减肥呢？下面一起来看看吧！
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山楂和什么配最减肥山楂可以和荷叶、薄荷、玫瑰、金银花、茉莉花、菊花等一起搭配泡水饮用 ， 从功效上来说 ， 具有很不错的减肥效果 。
山楂味酸 ， 饮用山楂泡的水 ， 具有促进胃液分泌的作用 ， 从而消化胃内积食 ， 减少食物的积累以及转化为脂肪 ， 有利于减少脂肪的形成 ， 山楂和常见的一些药材、食材搭配泡水可以起到增进营养、协同增效的作用 ， 可以加强减肥作用 。
山楂泡水一次放多少片2-3片即可 。
山楂是常见的一种食材 ， 在日常生活中用山楂泡水可以增强肠道蠕动 ， 有利于食物的消化 ， 不过 ， 山楂中含有丰富的有机酸 ， 大量摄取山楂会引起胃液的大量分泌 ， 反而不利于身体健康 ， 因此 ， 在日常生活中用山楂泡水一般放2-3片即可 ， 不宜放得过多 。
山楂泡水的正确方法1、纯山楂茶材料：鲜山楂3—5个 ， 80度以上的水200—300毫升 ， 保温杯或玻璃杯一个 。
【【健康知识】山楂和什么配最减肥 山楂泡水禁忌!】1.将鲜山楂用淡盐水清洗干净 ， 彻底冲洗掉外面的脏物 。
2.用小刀挖掉山楂的果蒂以及底部部分 ， 然后放入杯中泡饮即可 。
3.一般玻璃杯带盖冲泡5—10分钟 ， 想要酸味更明显口感更好的 ， 可以用保温杯盖着浸泡10分钟后饮用 ， 不仅能喝到微酸的山楂水 ， 还能品尝酸甜的山楂 ， 口感软糯 ， 怕酸的可以适量加入冰糖调味 。
2、山楂菊花茶原料：菊花、金银花各3克 ， 山楂10克 。
做法：首先将山楂清洗干净 ， 适当冲洗以下菊花和金银花 ， 然后将金银花、菊花、山楂放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 盖闷15分钟即可饮用 。
山楂泡水禁忌1、不宜过多食用山楂中含有丰富的果酸、有机酸等酸性物质 ， 饮用山楂泡水可以促进胃酸分泌 ， 若是食用过多的山楂泡水会导致胃酸分泌过多 ， 刺激胃肠壁 ， 容易引起胃痛、反酸等肠胃不适症状 。
2、不宜空腹食用空腹状态下 ， 胃液浓度过高 ， 山楂中中含有多种有机酸 ， 饮用山楂泡水可以促进胃酸分泌 ， 若是空腹进食过多山楂水 ， 很可能会导致胃酸增加 ， 胃液浓度增高 ， 会对胃粘膜造成不良刺激 ， 引起胃部胀满、泛酸等不适 ， 因此建议最好不要空腹食用山楂泡的水 。
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