绿豆是我们生活中很受欢迎的一种汤品 ， 在生活中比较受欢迎 ， 很多人喜欢吃 ， 据说绿豆可以解毒 ， 那么绿豆怎么煮最解肝排毒？绿豆和什么一起吃才去湿气？
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绿豆怎么煮最解肝排毒主要有以下做法：
绿豆百合菊花粥食材：绿豆、百合、菊花 。
做法：
1、先将所有食材用清水浸泡20分钟.
2、然后将处理好的食材一起放入锅中并加入适量清水.
3、之后用大火将水煮开后改为小火煮1个小时即可 。
小贴士：绿豆百合菊花粥有清肝明目的作用 ， 除此之外 ， 还能够润燥生津 ， 起到止咳化痰的效果 。
红绿豆汤食材：绿豆、红豆、薏米
做法：
1、将红豆、绿豆和薏米洗干净 。
2、然后将其放入锅中并加入清水 。
3、大火将水煮开后改为小火煮1个小时.
4、等红豆和绿豆熟烂以后根据自己的口味加入白糖即可 。
小贴士：红豆和绿豆都有很好的排毒效果 ， 其次还有高纤维、高脂肪的特点 ， 可以帮助促进胃肠道将毒素排出 。
绿豆和什么一起吃才去湿气薏米绿豆有很好的清热祛湿作用；而薏米味甘性寒 ， 具有很好的利水消肿、健脾去湿功效 ， 是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药 ， 与红豆煮粥长期食用 ， 祛湿效果显著 。
红豆红豆味甘酸性平 ， 营养价值丰富 ， 具有健脾利水、解毒消痈、消利湿热等作用 ， 不仅是美容养颜的圣品 ， 也是祛湿效果极佳的食物 ， 与绿豆一起煮着喝 ， 具有一定去湿气作用 。
山药山药味甘性平 ， 归脾、肺、肾经 ， 健脾养胃效果很好；而脾胃强健可以促进湿气更好的排出体外；和绿豆一起吃 ， 可以增强祛湿效果 。
绿豆高血糖能吃吗能 ， 适当吃 。
绿豆中的糖分并不高 ， 适量使用并不会加重人体体内血糖水平 ， 因此对于高血糖患者来说 ， 生活中是可以适量食用绿豆的；但过量食用时 ， 其中的淀粉可能会转化为单糖储存在人体中 ， 诱发或者加重人体血糖 ， 从而导致人体病情加重 ， 因此绿豆高血糖能吃 ， 但要适量 。
绿豆哪些人不能吃体寒者绿豆是一种寒性的食物 ， 寒性体质者 ， 四肢冰凉 ， 没有力气 ， 容易感冒 ， 腹泻腰腿冷痛 ， 这时候吃绿豆 ， 很容易诱发或者加重其病情 ， 对人体的健康造成伤害 。
老人、儿童老人、儿童肠胃的消化功能相对来讲会差一些 ， 绿豆里面富含蛋白质 ， 而且含量非常高 ， 如果吃的绿豆不能很好地消化 ， 就会因为消化不良引起腹泻 。
服药者【【养生常识】绿豆怎么煮最解肝排毒 绿豆和什么一起吃才去湿气!】绿豆乐意清凉解渴 ， 同时具有解毒的作用 ， 但因为绿豆里面的绿豆蛋白可以和一些有机磷、重金属结合成沉淀物 ， 这样就会和药物发生反应 ， 影响药效 ， 因此服药者不适宜吃 。
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