山楂是生活中常见的一种药材 ， 具有很高的营养保健价值 ， 很多人喜欢用来泡水喝 ， 那么山楂泡水喝会引起便秘吗？
文章插图
山楂泡水喝会引起便秘吗不会 。
山楂从中医上看 ， 是一种性味酸、甘、微温 ， 归脾、胃、肝经 ， 有消食健胃、行气散瘀功效的药材 ， 在临床上可用于肉食积滞、胃脘胀满等症 。
而从现代药理研究看 ， 山楂中的多种有机酸成分 ， 可以增强胃液酸度 ， 提高胃蛋白酶活性 ， 食用后对胃肠运动功能具有调节作用 ， 所以山楂泡水喝一般是不会引起便秘的 。
便秘喝山楂水有效果吗有一定效果 。
从山楂的功效来看 ， 喝了后对便秘是有一定改善作用的 ， 但引起便秘的原因多种多样 ， 要想达到根本治疗的效果 ， 还是需要根据病因进行解决 ， 所以对于经常性出现便秘的患者 ， 建议及时就医诊治 。
并且在平常生活中也要养成良好的生活习惯 ， 比如多运动、多食富含维生素、膳食纤维的食物等 ， 这样才能够有效促进胃肠的蠕动 ， 避免便秘频繁发作 。
山楂泡水喝有什么好处消食健胃山楂是一种有消食健胃功效的药材 ， 食用后可以有效改善食欲不振、肉食积滞、胃脘胀满等各种消不良的症状 ， 所以山楂泡水喝对提升胃肠健康 ， 减少胃肠疾病发生具有一定作用 。
美容养颜山楂中含有丰富的维生素C ， 这种成分具有抗氧化作用 ， 食用后可以清除体内自由基 ， 抑制黑色素生成和加快黑色素代谢 ， 所以用山楂泡水喝 ， 有一定美白、淡斑的作用 。
活血止痛山楂有行气散淤的功效 ， 在临床上常用于泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛等症 ， 所以山楂泡水喝有一定活血止痛的作用 。
保护心血管山楂中的黄酮、水解产物等成分 ， 能够降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的浓度 ， 同时能增加缺血心肌营养性血流量 ， 降低心肌耗氧量 ， 提高氧利用率 ， 所以山楂泡水喝对心血管健康是哟一定一定益处的 。
山楂泡水是新鲜的好还是干的好干的好一些 。
【【健康知识】山楂泡水喝会引起便秘吗 便秘喝山楂水有效果吗!】山楂泡水主要是为了将其中的有效成分析出来 ， 要是新鲜的话 ， 其中本身就含有很多水分了 ， 外界的水分子不容易进去 ， 其中的有效成分就不易析出 ， 而干的山楂中是不含水分的 ， 在泡水的时候 ， 水分子更容易将成分析出一些 ， 所以山楂泡水是干的好一些 。
推荐阅读
- 【健康知识】藜麦碳水化合物含量高吗 藜麦gi值!
- 【养生常识】藜麦荞麦燕麦哪个更减肥 荞麦藜麦燕麦能一起吃吗!
- 【养生知识】豇豆怎么腌制又香又脆 酸豇豆可以直接吃吗!
- 【养生常识】藜麦升糖指数 藜麦糖尿病人能吃吗!
- 【养生知识】藜麦能生吃吗 藜麦怎么吃比较好!
- 【健康知识】藜麦为什么苦 藜麦有点苦能吃吗!
- 【健康知识】藜麦vb对脱发有帮助吗 脱发吃什么食物好!
- 【养生知识】荔枝可以冷冻保存吗 荔枝的保存时间是多长时间!
- 【养生常识】藜麦和大米一起做饭可以吗 藜麦能单独蒸米饭吗!
- 【养生知识】鲍鱼清洗注意事项,鲍鱼清洗完可以冷冻吗!