昨天准备去买一些冲的回家吃 ， 超市里面有藕粉和葛根粉 ， 我最近想要调理一下身体 ， 请问女人吃藕粉好还是吃葛根粉好呢？下面一起来看看吧！
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女人吃藕粉好还是吃葛根粉好【【养生常识】女人吃藕粉好还是吃葛根粉好 藕粉和葛根粉的区别!】都可以 。
藕粉和葛根粉是两种不同植物粉末 ， 味道清淡可口 ， 营养丰富 ， 日常生活中可以根据自己的需求选择食用藕粉还是葛根粉 ， 中医认为：藕粉性温、味甘 ， 食用藕粉有益胃健脾、养血补益、止泻的功能；如果女性有肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证的可以适当的食用一些藕粉；中医认为：葛粉有清凉下火、开胃消食、利尿解酒、生津止渴、抗菌解毒等作用 ， 如果女性有冠心病、感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、胸膈烦热发狂、血痢、大小便不利、醉酒、脾胃虚弱泄泻等症状 ， 可以适当的食用一些葛根粉来养护身体 。
藕粉和葛根粉的区别两种不同的植物粉末 。
1、藕粉和葛根粉完全不同 ， 藕粉是用莲藕制成 ， 而葛根粉是用葛的根块制成；
2、在颜色上来说 ， 藕粉颜色为白色 ， 藕粉在氧化后会变为红色 ， 而葛根粉呈白色或微黄色；
3、从口味上来说 ， 藕粉气味清甜 ， 口感细腻 ， 葛根粉几乎没有气味 ， 味道微甜；
4、从营养的角度来说 ， 藕粉含淀粉、维生素等营养成分 ， 葛根粉含蛋白质、碳水化合物等成分 。
藕粉和葛根粉能混在一起吃吗可以混在一起吃 ， 但建议分开进行冲泡 。
藕粉和葛粉没有明显的食用冲突 ， 因此 ， 藕粉和葛粉是可以混在一起吃的 ， 但是在冲泡上 ， 葛粉和藕粉有很大的区别 ， 葛根粉要先用温水溶解开 ， 再用烧开的水冲泡 ， 而藕粉则是凉水溶解 ， 再用开水冲泡 ， 如果两者混在一起泡 ， 很可能会产生结块现象 ， 导致冲泡失败 ， 所以 ， 想要将藕粉和葛根粉混在一起吃的话要先分别冲泡 ， 然后再混合在一起进行食用 。
藕粉和葛根粉哪个减肥都差不多 。
从热量上来说 ， 藕粉和葛根粉的热量都不算很高 ， 每100克藕粉的热量为372大卡 ， 而每100克葛粉则是357大卡热量 ， 两者相对比 ， 藕粉热量更高一些 ， 但是也不会高很多 ， 日常可以食用藕粉或者葛根粉进行代餐 ， 可以起到很不错的饱腹作用 ， 有利于总热量的减少摄入 ， 在此基础上管住嘴和迈开腿有助于进行减肥 。
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