秋天是一个非常适合养生的季节 ， 那秋天喝什么茶比较好呢？又有哪些蔬菜是适合秋天吃的呢？
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菊花茶秋天天气干燥 ， 身体非常容易上火 ， 此时就非常适合喝一点菊花茶 ， 菊花茶不仅可以清热解毒 ， 缓解体内的燥热之气 ， 同时还具有清肝明目的作用 ， 对于头晕头痛、高血压同样有调养效果 。
乌龙茶乌龙茶同样也具有清热解毒的作用 ， 同时还能帮助清除血管内多余的胆固醇和甘油三酯成分 ， 对减肥非常有帮助 ， 非常适合秋天贴秋膘的时候不小心食用太久油腻食物时食用 。
罗汉果茶【【养生知识】秋天喝什么茶最好养生 秋天吃什么蔬菜对身体好!】罗汉果是一种中药 ， 具有清热润肺、生津止咳的作用 ， 常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状 ， 所以秋天适合喝一点罗汉果茶能清除肺热、缓解肺燥情况 。
荷叶茶荷叶具有清心降火、养肝护肝、利尿解毒等作用 ， 秋天喝一点荷叶茶能起到清热降火的作用 ， 同时荷叶茶还能帮助排出体内多余水湿 ， 起到祛湿的作用 ， 并且荷叶当中的荷叶碱成分还能加速脂肪的分解 ， 对减肥也有一定好处 。
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