红薯营养价值高 ， 富含淀粉、维生素、矿物质、糖类等营养物质 ， 饱腹感也非常强 ， 是最常见的主食之一 ， 但并非人人都适宜吃红薯 ， 如以下几类人就不能吃红薯 。
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红薯哪三类人不能吃1、腹胀的人忌吃因为红薯淀粉含量高 ， 吃后饱腹感强 ， ， 如吃之前自身就有腹胀现象的人 ， 是要忌吃红薯的 ， 否则会加重肠胃负担 ， 引发不适 ， 建议腹胀期间停食一段时间 ， 让胃肠功能恢复 ， 再吃一些助消化的蔬果为宜 。
2、糖尿病患者忌吃红薯味道十分甘甜 ， 其中含有丰富的糖类物质 ， 而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足 ， 不能及时分解大量的糖分 ， 食用红薯之后 ， 就有可能会导致体内的血糖水平升高 ， 不仅不利于对自身血糖水平的控制 ， 还可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应 。
3、消化能力差的人忌吃红薯中富含粗纤维 ， 这是比较难消化的一种营养成分 ， 如果本身消化能力差 ， 那么则要少吃或者不吃红薯 ， 以免出现腹胀、腹痛、腹泻、打嗝等不适情况 。
胃病的人可以吃红薯吗对于胃病患者能否食用红薯要根据不同情况决定：
1、可以食用的情况【【健康知识】红薯哪三类人不能吃 胃病的人可以吃红薯吗!】如胃病患者存在消化不良、便秘的情况 ， 红薯可促进胃肠道功能、防止便秘 ， 因此适量食用红薯可改善胃肠道症状 。
2、不可以食用的情况红薯含糖量较高 ， 食用后 ， 尤其空腹状态下 ， 可引起胃酸分泌增多 ， 刺激胃黏膜病变 ， 引发胃炎、胃溃疡等疾病 ， 如吃多的话还会引发胃反酸等症状 。 另外胃病的病人可能会伴有腹痛、腹胀、嗳气等不适 ， 而红薯进入肠腔内后 ， 可以产生大量的气体 ， 可能会加重腹胀等症状 ， 因此对于胃病有腹胀、嗳气等症状明显者 ， 一般不建议吃红薯 。
红薯不能和什么一起吃暂无相克食物 。
很多人说红薯不能和土豆、鸡蛋、香蕉、柿子等食物一起吃 ， 但实际上都是可以同吃的 ， 只是要控制好量 ， 否则多吃的话 ， 容易引发肠胃不适 ， 但这跟红薯与其他食物相克没多大关系 ， 而是跟食用量有关 ， 日常生活中的健康食物并不存在什么“食物相克”的说法 ， 这在央视315晚会上曾有报道 ， 饮食应注重多样丰富均衡性 ， 合理、适量、卫生的饮食标准才是健康的生活方式 。
红薯一次吃多少合适红薯一次吃100-200克左右 ， 一天的量不超过500克为宜 。
如过量食用红薯的话 ， 由于其纤维素含量高 ， 糖分高 ， 吃后可促进胃酸分泌 ， 当胃受到酸液的刺激而加强收缩 ， 此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松 ， 胃里的酸液即倒流进食管 ， 人就容易吐酸水了 ， 还会让人有烧心的感觉 ， 而且红薯多吃不易消化 ， 会加重肠胃负担 ， 引发腹痛、消化不良、腹胀等不适症状 。
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