香蕉奶昔是生活中比较常见的一种奶昔 ， 很多人日常都喜欢喝 ， 我昨天在外面的时候买了一些香蕉 ， 想自己在家里面做香蕉奶昔喝 ， 请问香蕉奶昔用酸奶还是纯牛奶做呢？下面一起来看看吧！
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香蕉奶昔用酸奶还是纯牛奶做【【健康知识】香蕉奶昔用酸奶还是纯牛奶做 香蕉奶昔热量高吗!】都可以 。
香蕉奶昔是一道经典的饮品 ， 其主要制作材料是新鲜的香蕉和乳制品 ， 在制作香蕉奶昔的时候可以用酸奶和纯牛奶 ， 从口感角度来说 ， 用酸奶制作而成的酸奶奶昔口感会更浓郁一些 ， 而纯牛奶的口感比较清爽 ， 从纯牛奶加工制作而成的香蕉奶昔味道会更加的丝滑 ， 所以 ， 在选择用酸奶还是纯牛奶进行香蕉奶昔制作的时候按需选择即可 。
香蕉奶昔热量高吗香蕉奶昔的热量并不算太低 。
香蕉奶昔味道甘醇、丝滑 ， 是一道风味可口 ， 营养价值较高的饮品 ， 香蕉奶昔的制作方法简单 ， 只要家里面有榨汁机就可以轻松制作香蕉奶昔 ， 香蕉富含维生素、矿物质 ， 乳制品含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分 ， 适当的饮用一些对身体健康具有有利作用 ， 不过 ， 每一百克香蕉奶昔中含有83大卡的热量 ， 所以 ， 香蕉奶昔虽然味道很好 ， 但是在饮用的时候也需要适当 ， 喝多了一样会引起能量蓄积 ， 不利于体重的维护 。
香蕉奶昔什么时候喝最好无特殊时间要求 ， 自己什么时候方便的时候进行饮用即可 。
香蕉奶昔是一种味道可口、营养价值较高的饮料 ， 从身体的养护来说 ， 早中晚时间短都可以适当的饮用 ， 早上如果在食用早餐后喝一杯香蕉奶昔 ， 可以促进进食 ， 起到开胃、促进消化的作用；中午进餐的时候饮用香蕉奶昔可以促进肠道进入蠕动 ， 有助于午餐进食；
香蕉奶昔可以加热喝吗常温喝即可 。
香蕉中含有丰富的维生素成分 ， 维生素不耐高温 ， 因此 ， 食用香蕉的时候想最大程度摄取香蕉中的营养素的话 ， 最好是常温食用 ， 加热的话会破坏香蕉中的营养元素；奶制品中含有一些微量元素 ， 也不耐高温 ， 若是将其加热食用的话 ， 会破坏其营养 ， 因此 ， 香蕉奶昔最好是不要加热喝 。
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