新鲜的龙眼营养丰富 ， 味道清甜 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是多吃鲜龙眼的好处和坏处是什么呢？还有龙眼吃完不能吃什么啊？
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多吃鲜龙眼的好处和坏处鲜龙眼适量吃才有好处 。
龙眼是一种性温 ， 有补益心脾、养血安神功效的水果 ， 而且含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及矿物质、维生素等人体必需的营养成分 ， 食用价值很高 。
但由于龙眼性温 ， 含有大量糖分 ， 食用后在体内能产生比较大的热能 ， 要是吃多了的话 ， 很容易导致机体出现上火、肥胖、血糖升高等情况 ， 因此鲜龙眼吃多了反而没有什么好处 ， 需适量食用 。
吃龙眼要和什么一起吃不上火建议和有滋阴、清热、解毒、消肿等功效的食物同吃 。
因为上火是由于人体阴阳失衡 ， 阳气过盛引起的内热症候 ， 比如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症 ， 因此要想预防或者改善上火症状的话 ， 需同具一些可以增加体内寒凉之气的食物同吃 ， 才可以去除热气 ， 使体内阴阳平衡 。
龙眼吃完不能吃什么没有不能吃的 。
从中医角度看 ， 龙眼没有什么配伍禁忌 ， 而从食物的角度看 ， 更没有什么不能吃的 ， 因为经现代科学研究证明 ， 在不谈数量的情况下 ， 食物之间并不会对人体健康造成危害 ， 也就是说 ， 食物相克的说法完全是谣言 ， 因此吃完龙眼吃什么 ， 可以根据个人喜好决定 。
龙眼一次吃了七八个可以吗可以 。
龙眼做为一种水果 ， 对食用量并没有严格的规定 ， 只不过为了避免营养过剩 ， 引起上火、肥胖等情况 ， 建议对龙眼的食用量有所控制罢了 。
【【健康知识】多吃鲜龙眼的好处和坏处 龙眼吃完不能吃什么!】而根据《中国居民膳食指南》建议 ， 人体一天可以吃200-350克左右的水果 ， 因此以龙眼的重量来看 ， 一次吃了七八个并不算多 ， 甚至远远没有达到指南的建议用量 。
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