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【养生知识】盒装牛奶打开后多久要喝完 1l牛奶如何防止变质!

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平时每天早上早餐都要喝一盒牛奶 ， 一个鸡蛋 ， 但有时候买了大盒的牛奶一次性也喝不完 ， 不知道这种盒装的牛奶打开了最好多久之内喝完好呢？

【养生知识】盒装牛奶打开后多久要喝完 1l牛奶如何防止变质!

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盒装牛奶打开后多久要喝完根据保存环境决定 。
1、如果是夏天 ， 温度较高的情况下 ， 盒装牛奶打开后最好在2小时内喝完 ， 没有密封的情况下 ， 保存时间不可超过4小时 ， 以免滋生细菌等有害微生物 ， 对肠胃健康不利 。
2、如果是冬天 ， 温度较低 ， 盒装牛奶打开后可以放4小时左右 ， 但也不能长时间放着 ， 尽快喝完才好 。
3、建议将打开后的盒装牛奶用密封盖盖好 ， 然后置于冰箱冷藏室保存 ， 这样可以延长其食用期 ， 在3-5内喝完都是可以的 ， 不过牛奶放在冰箱里时 ， 瓶盖一定要盖好 ， 以免他种气味串入牛奶里 ， 如牛奶倒进杯子、茶壶等容器 ， 没有喝完 ， 应盖好盖子放回冰箱 ， 切不可倒回原来的瓶子 。
盒装牛奶加热后没打开能放多久未开封加热过的牛奶能放30天左右 。
目前市场上的盒装牛奶主要是高温灭菌奶 ， 这种牛奶是经过超高温瞬时灭菌的 ， 即使二次加热 ， 只要在包装不损坏的情况下 ， 内部也不会滋生细菌等有害物质 ， 可在常温阴凉干燥的环境下保存30天以上 ， 不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光 ， 日光、灯光均会破坏牛奶中的维生素等营养 ， 同时也会使其丧失奶香 。
盒装牛奶可以微波炉加热吗不可以 ， 理由如下：
1、盒装牛奶的包装盒内壁上一般有一层铝箔纸 ， 这属于金属材质 ， 不能往微波炉里放 ， 因为金属容易聚集能量而产生高频电流 ， 进而出现发热和产生火花的现象 ， 是非常危险的 。
2、盒装牛奶包装的纸盒也不能放入微波炉中 ， 如果把它们放进微波炉加热 ， 可能会产生有毒气体 ， 而且过高的温度会点燃纸盒 ， 导致炉内起火 ， 十分危险 。
建议把盒装牛奶倒在微波炉专属容器 ， 比如：耐高温玻璃容器或者陶瓷碗中 ， 再加热为宜 ， 时间一般是高火30秒 ， 中火1分钟左右 ， 有的微波炉自带牛奶/咖啡一键加热的功能 ， 可以不用自己设置时间 。
1l牛奶如何防止变质1、低温储存将牛奶放在冰箱当中冷藏是最为合适的保存方法 ， 在短期放置的前提下 ， 牛奶的营养成分流失的现象并不严重 。
但要注意放置于冰箱冷藏时不要温度过低 ， 当牛奶的温度低于零度时 ， 它本身含有的蛋白质、脂肪会分离 ， 口感会受到影响 ， 也不易于人体吸收其中的营养 ， 经常喝冰冻牛奶还会对肠胃造成损害 ， 易出现反胃、腹胀等不适症状 。 因此 ， 牛奶适宜放入冰箱冷藏 ， 在喝前应先拿出并置于常温处 ， 放置一会儿再喝 。
2、避免暴晒购买的新鲜牛奶要放置于阴凉处 ， 不要让牛奶暴晒 ， 牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素B、胡萝卜素和微量元素铁 ， 经过暴晒 ， 其中的维生素B会很快消失 。 因此 ， 即便是可以常温储存的牛奶也要立即放到阴凉处储存 。
3、避免挤压【【养生知识】盒装牛奶打开后多久要喝完 1l牛奶如何防止变质!】在牛奶开封之后要把出奶口擦拭干净 ， 盖上盖子之后放入冰箱进行冷藏 ， 但是不要与其他物品一起挤压地堆放 ， 过分挤压可能会造成包装的破裂发皱 ， 造成某些细菌进入其中而导致牛奶变质 。

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