昨天在水果店的时候买了一些耙耙柑， 说起来我还比较喜欢吃耙耙柑， 吃起来不是很甜， 但是水分足， 吃了很解渴， 不过， 柑橘这一类的水果吃了不是很容易上火的嘛， 耙耙柑吃多了上火吗？
文章插图
耙耙柑吃多了上火吗一般不会上火 。
耙耙柑是常见的一种水果， 中医认为：耙耙柑性质平和， 食用耙耙柑后不会增加体内热气， 也不会增加体内寒气， 因此， 耙耙柑吃了不易上火， 也起不到降火的作用， 一般人群皆可适当的食用一些， 上火的原因有很多， 情绪不好、饮食上吃得太辣等都会引起上火， 上火后饮食宜清淡， 可以吃一些性质偏寒凉的食物进行降火， 例如：薄荷叶泡水、金银花茶、菊花茶等 。
小贴士如果上火症状比较严重或者持续时间比较长的话要及时就医 。
耙耙柑可以和牛奶一起吃吗少量吃没事， 但不要多食 。
【【养生常识】耙耙柑吃多了上火吗 耙耙柑可以和牛奶一起吃吗!】耙耙柑是一种富含有机酸和糖类物质的水果， 食用耙耙柑后觉得味道酸甜可口；牛奶是一种富含蛋白质、钙元素、碳水化合物等营养素的乳制品， 适当的饮用一些牛奶可以起到补充营养、促进代谢的作用， 有利于身体健康， 耙耙柑和牛奶一起少量吃没事， 但不要大量同食， 大量同食牛奶中的蛋白质会和耙耙柑中的有机酸发生反应， 引起消化不良等不适反应 。
耙耙柑能烤着吃吗可以烤着吃 。
耙耙柑是一种较为细嫩可口的水果， 一般情况下， 耙耙柑是去皮后鲜食， 若是肠胃不好或者不想吃凉水果的话， 也可以将耙耙柑烤一烤再吃， 耙耙柑的外皮中含有较为丰富的芳香类挥发油成分， 若是将耙耙柑烤着吃的话， 耙耙柑外皮上的芳香类挥发油成分会溶解一部分在耙耙柑果肉中， 吃起来会更有养生价值 。
耙耙柑的热量是多少每100克耙耙柑中含有41大卡热量 。
耙耙柑是秋冬季节常见的水果， 每一百克耙耙柑中仅含有41大卡的热量， 而每一百克米饭中就含有116大卡的热量， 从热量的角度来说， 耙耙柑是低热量食物， 一般人群皆可适当的食用一些耙耙柑， 减肥期间也可以适当的食用一些耙耙柑， 可以起到辅助减肥的作用， 而且， 在耙耙柑果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分， 减肥期间食用耙耙柑后还可以起到美容养颜、润肠通便等作用， 有利于健康 。
推荐阅读
- 【养生常识】猪油和植物油哪个更健康 猪油和植物油哪个更容易发胖!
- 【健康知识】5斤柠檬泡几斤酒 为什么泡的柠檬酒是苦的!
- 【健康知识】牛百叶怎么清洗才能干净没有味道 牛百叶煮多久才熟!
- 【健康知识】经期可以吃巴旦木仁吗 巴旦木什么样的人不能吃!
- 【养生知识】白芸豆真的能减肥吗 白芸豆可以空腹吃吗!
- 【养生知识】释迦果要放软了才能吃吗 释迦果放到什么程度才能吃!
- 【养生知识】腰果的紫色皮需要剥掉吗 生腰果和熟腰果哪个营养价值高!
- 【养生知识】剥完橙子手指缝灼痛是为什么 剥橙子手指缝火辣辣怎么办!
- 【养生常识】一天吃50颗巴旦木有影响吗 巴旦木吃多了怎么补救!
- 【养生常识】开心果生吃好还是熟吃好 新鲜开心果怎么处理!