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1骑动感单车能长高吗1没有太多帮助 。
因为影响身高的主要因素是遗传，其次是后天的营养供给，其余的因素都只是一些辅助作用罢了，动感单车是一项运动，对于身高的提升没有太多帮助 。
2骑动感单车对长高的好处2适量的动感单车运动，可以帮助训练者提高身体素质，拥有健康的身体，辅助正常的生长发育 。
动感单车对于腿部锻炼很有效果，适量骑行可以 *** 骨关节间增长，帮助下肢发育，从而帮助长高 。
3过量骑动感单车影响长高3过量的骑动感单车，会消耗大量能量，影响生长发育的能量供给，其次过量的骑动感单车生成肌肉会限制骨骼的正常生长，影响身高 。
4什么运动对长高有帮助41、摸高双脚跳跃腾空用手去触摸高处，要使身体尽量舒展打开 。建议每天5组，每组10次，每次连续起跳6秒钟左右，组间休息3分钟 。
2、单杠双臂打开与肩同宽，握住双杠，垂直吊在上面，也可以加上引体向上的训练，建议每天2组，每组12次 。
3、篮球在篮球运动中积极拼抢篮板，防守时全力跳跃进行封盖，跳跃对的发育 *** 是很有帮助的 。
4、跳远立定跳、跳远、三级跳等，注意腿部的发力，跳跃腾空时舒张身体，如太空漫步一般 。
【骑动感单车能长高吗】
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