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1带游泳圈游泳能减肥吗1能 。
只要保证一定的运动强度和时间，带游泳圈游泳是可以减肥的 。
2带游泳圈游泳减肥效果怎么样2效果还行 。
虽然使用游泳圈会增加浮力，减小自身增加浮力的那部分能量输出，但是游泳圈的使用会增加使用者在水中游动时的阻力，这样平衡下来对于做功的多少变化不大，所以减肥效果还是不错的 。
3带游泳圈游泳减肥需要多久3至少30天 。
减肥想要有效果，至少需要减去一公斤脂肪才行，一公斤脂肪的热量是7700千卡，一小时平均强度的游泳可以消耗530千卡，那么需要15次左右可以完成，我们建议隔天训练，所以这个时间是30天左右 。
4带游泳圈游泳减肥一次游多久4游60到70分钟 。
由于运动的前30分钟脂肪燃烧没有达到高峰，30分钟后开始高速消耗脂肪，也就是再进行30到40分钟的训练时间是比较有效的，所以大约需要游60到70分钟 。
【带游泳圈游泳能减肥吗】
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