随着人的年龄增加,中老年人进入更年期,机体开始老化,出问题 。消化功能和营养吸收能力减弱,平时的饮食又偏向清淡,导致营养不良 。因此,老年人更应该注重营养补充,非常重要,适当的保健品补充营养非常必要 。本人也经常光顾各种市场,寻找好质量的保健品孝敬父母 。但由于奇奇怪怪的所谓保健品太多,不知是真是假,难以信任,所以常常感好货难找 。但最终我还是找到了我要的真正的好品 。父母正处于中老年期间,都有高血压,血管硬化之类问题,母亲还有糖尿病,腰椎及关节问题 。因此需要保养之身,近年来,食用我给他们推荐的保健品,至今身体状况良好,精力充沛,比起前些年来,有一种越活越年轻的感觉 。那么他们究竟吃了些什么保健品呢老年人保健品排行榜?本人今天愿意与读者分享如下:
![老年人保健品排行榜 适合中老年人的保健品有哪些?](http://img.zhejianglong.com/230223/1F5124Z7-0.jpg)
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第一款是有机植物蛋白粉,美国进口,国际认证的有机和非转基因成分组成,我第一次从世外香格买来送到父母家中时,他们直摇头说不要吃,说蛋白粉味道不好吃,很难进口 。我告诉他们,这种蛋白质不同于其他,不但营养丰富纯正,而且味道香美,你们尝了以后再告诉我吧 。并告诉他们,放一大匙与牛奶或粥拌均匀吃 。第二天,母亲打电话给我,说这个蛋白粉他们喜欢,吃光了还想要,能否提前订货 。从此,每隔一段时间,我就送上一大桶 。第二款是钢扎有机燕麦,价格不贵 。两老每天早上早餐就是一碗燕麦粥 。燕麦1:4份水,烧开后关火,过半小时再烧开后就可食用 。放上一点磨碎芝麻核桃,加上蛋白粉味道更佳 。燕麦营养丰富,具有抗氧化,高纤维,可降低胆固醇,有利于老年人心血管系统功能,对控制血压,防止血管硬化都有益处 。
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第三款是专为中老年设计的40+有机多种维生素 。这种多种维生素所有成分是丰富抗氧化有机蔬菜、水果和中草药中提取物 。容易被老年人身体吸收 。老年人肠胃吸收功能相对差些,加上平时进食食物营养不够,而身体需要多种微量元素维持机体正常运营,提高免疫力,因此,每日一份量多种维生素是必要的 。
第四款是鲨鱼骨粉或葡萄糖胺 。关节痛或腰椎问题是老年人常见病 。如我母亲一样,医生说她只有动手术才可解决问题,她不肯手术,所以被数年折磨 。自从服用鲨鱼骨粉后,她奇迹般的回到了正常生活,现在出门走路犹如年轻人 。后来,她干脆与她的朋友们分享她的鲨鱼骨粉 。
第五款是牛油果油 。这种油耐高温,单不饱和脂肪酸5倍于多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸可降低胆固醇和血脂,有利于老年人心血管健康 。
第六款是维生素D和钙,中老年人室外活动时间不多,缺乏阳光,身体往往大量缺D,D和钙缺乏造成老年骨质疏松,以及其他问题 。
第七款是深海鱼油 。它是促进心脏、大脑、视力,关节,及心血管健康的保健品 。总之,在选择保健品时注意查看出产地和产品成分 。要避免人工色素,防腐剂,化学添加剂等,有些人工添加剂会致癌 。建议购买国际认证的有机和非转基因产品 。质量得以保证 。如果买了假货或低档货,没有效果,那么你的钱不是白花了吗?不如不买!
父母老了,吃什么保健品好?父母老了,吃什么保健品好?
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老年人不要吃什么保健品,除了正常的饮食搭配以外,副食品可以补充:
1??水果,水果中的维生素C含量丰富,而人体抗衰老,增强新陈代谢的维生素C缺少了,免疫力下降,易得病,生老人斑最能体现,易患癌症,要确保老年人一日三个水果在饭前享用,(记住在饭前空腹)冷了要烫一下,无牙的要打成果汁,早中晚可不同(苹果、桔子,弥猴桃,等)
2??早餐要少不了一只鸡蛋,补充量白质,
3??晚上睡前一小时喝一盒酸牛奶,老人易便秘,服用乳酸菌发酵的酸奶有利于润肠通便,排出毒素 。
4??用正宗的蜂蜜+食酷各5ml冲一碗白开水,早晚空腹喝下,它有酸奶的功效 。
5??购买口含维生素C片,早晚各2片、
以上五种,也适合所有人群,只要你试用一个月,脸上手上的老人斑就会变淡,三个月会消失,肌肤变嫩,并无感冒发生,持久如此保健不患癌症,癌症病人的术后或放疗后的休息期能得到如此的保健,有比药疗还好的效果 。
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