海马炖汤放什么材料


海马炖汤放什么材料

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海马一对、田七6克、鸡腿2个、枸杞20粒、红枣5个、鱼胶15克、姜2片、盐适量 。海马虽食用价值高,但每天吃的量不宜超过六克,每次不宜超过两克,一定要控制好量 。否则可能会给身体造成一些负担,从而产生一些不良的反应 。
海马煮汤做法:
1、鸡腿两个,田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗(无需泡发)、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对(一公一母)用温水洗洗备用 。
2、所有食材入炖锅加清水4碗 。
3、隔水炖煮3小时 。
【海马炖汤放什么材料】4、加适量盐调味即完成 ***。

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