齐步的口令为齐步走 ， 齐步是预令 ， 走是动令 。当听到齐步走的口令时 ， 左脚向正前方迈出约75cm ， 按照先脚跟后脚掌的顺序着地 ， 前臂前后自然摆动 。向前摆臂时肘部微弯 ， 略向里合 。向后摆臂时 ， 拇指根部距离裤缝线约30cm 。四指卷握 ， 拇指贴于食指第二关节 。当听到立定的口令时 ， 左脚再向前大半步 ， 脚尖外摆30° ， 身体重心置于左腿 ， 右脚取捷径靠拢左脚 ， 恢复立正姿势 。
【齐步走动作要领口诀 齐步走动作要领】
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