![如何预防胃食管反流](http://img.zhejianglong.com/230223/23391GL0-0.jpg)
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简要回答在生活中,想要预防胃食管反流,需要改变生活方式 。因为改变生活方式是预防反酸,烧心的最好方法 。具体的做法:少吃高脂肪餐,巧克力,咖啡,糖果,土豆等等 。另外还要严格戒烟戒酒,少吃多餐,建议餐后不要立马躺下,在睡觉前的2~3个小时,不要吃任何东西 。其中有些患者晚上容易反酸,建议把枕头抬高1 0~2 0厘米 。
详细内容01
【如何预防胃食管反流】其实想要预防胃食管反流,也需要调理好心理,因为心理因素对消化系统的影响较大,比如有些患者出现焦虑,抑郁等等情况,长此以往,会对消化系统出现不良反应 。因此在生活中,想要缓解胃食管反流的话,需要注意调节心理 。
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02
不过胃食管反流,在治疗的时候,需要长期系统的治疗 。虽然通过改变生活习惯,调节心情,可以有效的缓解 。不过有些患者情节严重,需要药物治疗或者是手术治疗,建议患者在治疗时,去正规专业的医院 。
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