文章插图
简要回答在生活中，想要预防胃食管反流，需要改变生活方式 。因为改变生活方式是预防反酸，烧心的最好方法 。具体的做法：少吃高脂肪餐，巧克力，咖啡，糖果，土豆等等 。另外还要严格戒烟戒酒，少吃多餐，建议餐后不要立马躺下，在睡觉前的2~3个小时，不要吃任何东西 。其中有些患者晚上容易反酸，建议把枕头抬高1 0~2 0厘米 。
详细内容01
【如何预防胃食管反流】其实想要预防胃食管反流，也需要调理好心理，因为心理因素对消化系统的影响较大，比如有些患者出现焦虑，抑郁等等情况，长此以往，会对消化系统出现不良反应 。因此在生活中，想要缓解胃食管反流的话，需要注意调节心理 。
文章插图
02
不过胃食管反流，在治疗的时候，需要长期系统的治疗 。虽然通过改变生活习惯，调节心情，可以有效的缓解 。不过有些患者情节严重，需要药物治疗或者是手术治疗，建议患者在治疗时，去正规专业的医院 。
文章插图
推荐阅读
- 201不锈钢和304的区别是什么 如何区别201不锈钢和304不锈钢
- 2020年海信电视各个系列如何选择?
- 如何计算自己的显示器尺寸 屏幕尺寸计算公式
- 情人的眼泪怎么养 如何养情人泪
- 红肉白肉终极大比拼 红肉白肉如何选择
- 凉鞋如何搭配衣服
- 针织裙如何搭配好看
- 怎样减轻掉头发
- 教您如何用格式化工厂转化各种格式视频，为什么格式工厂转换不了一些视频文件？
- 如何梳头 怎样梳头才正确