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【野地瓜的营养价值 野地瓜的营养价值是什么】1、美容养颜 。
野地瓜中含有大量的维生素C等营养物质 ， 而维生素C有美白护肤和抗氧化抗衰老的作用 ， 可促进胶原蛋白的合成 ， 增强皮肤弹性 ， 防止肌肤干燥老化 ， 美白祛斑等 。
2、补充营养 。
野地瓜含有蛋白质、膳食纤维、核黄素、尼克酸、维生素E、抗坏血酸以及钾、钠、钙、等营养成分 ， 适量食用可以为人体补充充足的营养 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 深受人们的喜爱和欢迎 。
3、改善便秘 。
野地瓜含有丰富的膳食纤维 ， 适量食用可促进肠胃蠕动 ， 增加粪便中的含水量 ， 加快粪便排出 ， 从而改善消化不良、便秘的症状 ， 所以野地瓜具有一定改善便秘的功效 。
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