怀孕三个月对于吃什么营养品并没有特别的要求，只需要保持饮食全面、健康即可，可根据情况适当摄入营养品 。
怀孕三个月对营养需求较大，但是并没有要求必须要吃营养品，只要调整好个人饮食，多吃高蛋白、高营养食物，保持营养全面和均衡，基本能够满足孕妇以及胎儿需求，无需额外补充其他的营养产品 。
如孕妇身体相对较为虚弱，则可以适当的食用孕妇奶粉，里面含有的蛋白质、营养成分较多，而且相对来说更容易被吸收和消化，为胎儿以及孕妇补充所需营养；另外还需要多吃牛奶、鸡蛋、牛肉等食物，在孕期前三个月还需补充叶酸，从而降低胎儿神经管畸形发生几率 。
怀孕三个月并不是一定需要食用营养品的，建议根据个人情况决定，如有营养不良、贫血等问题，可吃使用孕妇奶粉、蛋白粉、维生素等 。
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