瑜伽在练习的时候要学会用不同的呼吸方法，不同的瑜伽流派呼吸的方法也是不一样的，下面针对几种常见的瑜伽流派来教大家呼吸的方法 。
1、运动量大的瑜伽流派
一般运动量大的瑜伽流派，在练习的时候最好先把腹部收紧，把气息从腹部带到肋骨然后到后背，主要是用胸腔来呼吸 。
2、静态瑜伽流派
一般比较静态的瑜伽，可以采用直接呼吸或者是腹部呼吸的方式，一般在练习一些体式最好是收紧腹部，然后直接平缓节奏的呼吸 。
3、其他流派
【瑜伽怎么呼吸 瑜伽如何呼吸】一般正常的瑜伽，呼吸需要非常舒缓有节奏，最好是先练习好呼吸然后再来训练瑜伽，效果更好 。
文章插图
推荐阅读
- 荣耀x10max怎么设置隐私空间 荣耀x10max怎么设置呼吸灯
- 吊兰怎么养才能长出小吊兰 如何让吊兰长出小吊兰
- 奇瑞e3怎么激活一键升窗操作视频 奇瑞e3怎么激活一键升窗
- 宁夏东方今典房地产开发有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 借款担保协议书怎么写才有效 个人借款担保协议书怎么写
- 屯昌翔微教育培训中心有限公司_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 座机怎么呼叫转移到手机上 座机怎么呼叫转移到手机上？
- 借款担保协议书怎么写 关于借款延期担保协议书
- 苹果手机怎么样才能快速充电 苹果手机iphone 怎么样快速充电
- 买火车票怎么选择靠窗座位 火车选座位怎么选靠窗