3.远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带 。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等 。正在行驶的汽车和火车要立即停车 。
4.被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救 。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤 。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物 。但在多数情况下，地震是突然发生的 。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果 。其办法是：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭 。
若住在平房，且离门很近，则应冲出门外 。
如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间（可参考第三课中的室内防护动作） 。
要注意保护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位 。
注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；
不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤 。
特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失 。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震 。
在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力 。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通 。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部 。
若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊灯、电扇等悬挂物 。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明 。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地下室 。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似 。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故 。要等车停稳、地震过去之后再下车 。司机要关好车窗，不锁车门，车"钥匙应留在车上，并和同车人一起行动 。
如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震 。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸 。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏 。然后找机会呼救，等待救援 。
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地震发生时
1.如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方 。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援 。
2.如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及 。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等 。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部 。千万不要去阳台和窗下躲避 。
3.如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出 。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部 。
4.如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西 。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大 。
5.如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑 。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里 。
6.如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险 。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留 。
7.如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援 。
震前应做好哪些应急准备工作？ 经常发生破坏性地震的地区，特别是政府正式发布了地震预报的地区，每个家庭都要认真做好应付地震的准备工作 。
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