地震时的剧烈摇动约1分钟左右 。
请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部 。楼房住户应躲到最小的空间中，例如卫生间，有水源的地方 发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！ 关闭火源能防止灾害扩大 。
应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源 。不要慌乱地跑到室外！ 胡乱地跑到室外非常危险 。
请认真确认周围情况以后，再从容行动 。打开门以确保出口！ 混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开 。
请打开门以确保出口 。地震时的应急防护原则震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法 。
所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策 。楼房内人员地震时如何应急？地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要 。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时 。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大 。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡 。学校人员如何避震？在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断 。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识 。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离 。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼 。地震时，在街上行走时如何避震？地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避 。
车间工人如何避震？车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备 。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生 。
地震发生时行驶的车辆应如何应急？（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势 。在商店遇震时如何应急？在百货公司遇到地震时，要保持镇静 。
由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞 。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息 。
处于楼上位置，原则上向底层转移为好 。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机 。
服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离 。户外如何应急？就地选择开阔地避震：蹲下或趴，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；用书包等保护头部；不要随便返回室内 。
避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；高烟囱、水塔下 。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等 。
公共场所如何应急？听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处 。在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离 。
在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物 。在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车 。
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