这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤 。·地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品 。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西 。·地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的 。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身 。·大地震有时发生在海底，这时会出现海啸 。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险 。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的 。
·在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故 。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜 。
防止次生灾害 ·要注意防止地震次生灾害 。所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等等 。
很多经验表明：次生灾害往往比地震本身造成的损失大得多 。如何防止次生危害呢？ ·对工矿企业中的易燃、易爆、剧毒品，要严密监视，地震时，一旦发现剧毒品或易燃气体溢出，应立即组织抢救 。
·对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固 。水库下游的居民，在地震发生时，要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移 。
·大地震发生在山区，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾 。在接到关于地震的预报以后，要立即有秩序地疏散，尽快离开房屋 。
人员疏散时，要避开高楼房、烟囱、高门脸、女儿墙、高围墙等，更不要在狭窄的胡同中停留 。要避开高压电线、变压器，以防电杆或电线震断触电伤人 。
在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人 。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷 。
逃生不忘灭火 ·由于地震带来的火灾而致死亡人数增至10倍以上 。比 。
地震发生前的避灾措施 家中应准备救急箱及灭火器，须留意灭火器的有效期限，并告知家人所储放的地方，了解使用方法.知道瓦斯、自来水及电源安全阀如何开关.家中高悬的物品应该绑牢，橱柜门窗宜锁紧.重物不要放在高架上，拴牢笨重家具.在任何地点都要了解所处的环境，并注意逃生路线.平时须做事发的演习.不要在地震过后就立刻使用电话.若您有家庭成员不会说汉语，替他们准备好书面的紧急卡，注明联络地址电话.每半年与您的家人举行一次地震演习：蹲下（duck）、找寻保护物（cover）与Hold（冷静）.替您的重要文件资料（例如银行账号等）做备份放在安全的储物盒中，置于其它城镇.准备多条家中的逃生路线，并保持这些地方没有障碍物.了解最近的警察局及消防队在何地.多准备一副眼镜及车钥匙摆在手边，准备一些现金及零钱在身边，以免停电时无法使用提款机.避灾自救口诀大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要.高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达.平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休.次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸.强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全.震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行.震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下.震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了. 。
地震：震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置.所以学习自救是地震后很重要的措施之一. 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度.只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近.近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆.远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小.一般小震和远震不必外逃. 最新自救建议：不要躲在桌子下 日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下".所以，日本教师坚信，最好的办法是"藏在桌下".这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的. 建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间. 开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤.强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会. 学校避震 1.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物. 2.不要回到教室去. 3.震后应当有组织地撤离. 4.千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！ 5.必要时应在室外上课. 家庭避震 1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间.这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间. 2.室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近； 内墙墙根、墙角； 厨房、厕所、储藏室等空间小的地方. 公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处. 在影剧院、体育馆等处： 注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离. 在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物. 在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近. 地震过去后再下车. 户外避震 就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方； 不要随便返回室内. 避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥； 高烟囱、水塔下. 避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等； 广告牌、吊车等. 避开其他危险场所： 狭窄的街道； 危旧房屋，危墙； 女儿墙、高门脸、雨篷下； 砖瓦、木料等物的堆放处. 车间工人避震 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备.大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生. 水灾：洪水到来之前，要尽量做好相应的准备. 1、根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面. 2、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路. 3、自保措施： ● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品. ● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需. ● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带. ● 保存好尚能使用的通讯设备. 洪水到来时的自救 1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避. 2、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生. 3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援. 注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶. 4、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生. 5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电.>>触电的现场救助 6、洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行. 火灾：在火灾中，被困人员应有良好的心理素质，保持镇静，不要惊慌，不盲目地行动，选择正确的逃生方法.必须注意的是，火灾现场的温度是十分惊人的，而且烟雾会挡住你的视线.当我们 。
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