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灵芝怎么吃才好 灵芝粉怎么吃

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【灵芝怎么吃才好 灵芝粉怎么吃】灵芝粉怎么吃
1、灵芝粉每日2次 ， 每次2~3克 ， 直接用温水送服 ， 经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收 ， 效果更好;
2、用鸡蛋一枚打在碗中 ， 加2~3克灵芝粉 ， 再加入少许水 ， 盐 ， 搅均匀置锅内蒸熟即可;
3、炖肉时可以在汤内加3-5克灵芝粉;
4、如果对灵芝的苦味不适应 ， 可用蜂蜜水送服 。
注意：若治病一般须1个月以上;若预防衰老 ， 延年益寿 ， 则应采取间歇服药法 ， 即连服3个月后 ， 停3个月后再服 ， 效果最佳 。
灵芝若是买回来却不知如何食用的话 ， 会导致营养的流失和营养吸收的不全面 。下面小编给大家讲讲灵芝泡水喝的禁忌事项有哪些 。一起了解一下 。
灵芝泡水喝的禁忌
第一：严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药 ， 所以多服用对于身体的效果更好 ， 这是一个错误的认识 。如果大量的服用灵芝 ， 那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用 ， 甚至还有可能致死 ， 非常的严重 。一般情况下 ， 如果是将灵芝内服或者是泡酒 ， 那么每次控制在2~3克左右就可以了 ， 每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法 ， 那么每天也只能够一两次 ， 千万别多 。
第二：严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材 ， 如果是将灵芝作为治病的一种药材 ， 那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用 ， 那么就应该在连续服用三个月之后停药 ， 大约停止三个月之后再继续服用 ， 这样效果才是最好的 。
第三：过敏
研究发现 ， 有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情 。如果患者是属于这种过敏体质 ， 那么建议不要服用灵芝 ， 避免身体出现危害 。
若是出现对灵芝过敏的朋友 ， 切记不要想着灵芝有多大的好处而强制自己吃灵芝 ， 这样对身体是非常不好的一种行为 。
第四：不适合服用的时间
老中医建议 ， 并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的 ， 例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用 ， 否则不仅不能够调养身体 ， 反而不利于身体恢复

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