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1通便排毒1苹果汤主要是由苹果制成的，其中苹果味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定通便排毒的作用 。
2健脾养胃2苹果汤性质平和，归脾、肺经，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，适量喝对人体脾胃是很好的，具有一定健脾养胃的作用，适宜肠胃不适的人群吃，对人体健康是很好的 。
3预防感冒3【苹果汤的功效与作用禁忌】苹果汤中的蛋白质、维生素、纤维素、胶质以及钙、铁、磷等成分物质是很高的，适量吃可以增强人体免疫力，从而可以提高人体低于细菌以及微生物侵害的能力，具有一定预防感冒的作用 。
4降压降胆固醇4苹果汤中含有一定钾元素物质，其中钾元素物质可以帮助人体平衡血压，有利于保护血管和减少中风的发生概率；其次苹果汤中的果酸和维生素还能吸附胆固醇，适量吃可以减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险 。
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