【什么东西可以减肥瘦身瘦大腿 减肥方法介绍】1、菠菜可以促进腿部血液循环 ， 帮助脂肪燃烧 。
2、苹果中含有大量的苹果酸 ， 可以加速身体的新陈代谢 ， 消除腿部浮肿 。3、西柚 ， 热量低 ， 含钾量丰富 ， 可以消除浮肿 ， 减少大腿脂肪 。4、其他减肥方法：多做高抬腿运动 。每天睡觉前或者清晨起床后 ， 可以先在客厅裡做几组高抬腿运动 ， 每组一分钟 ， 每做完一组可以休息一会 。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动 ， 它很好地运动到大腿上的肌肉 ， 促进腿部脂肪的燃烧 。
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