发质毛燥干枯怎么办头发干枯毛躁 _生活百科

很多朋友都想拥有乌黑亮泽的头发，但是很多朋友的发质都非常的毛躁干枯，接下来和大家介绍一下发质毛躁干枯怎么办？还会和大家说一说不同类型的黄发适合吃的食物。

文章插图
一，发质毛燥干枯的解决方法
【发质毛燥干枯怎么办头发干枯毛躁】发质毛燥干枯的解决方法还是有很多种的，首先要选一瓶适合自己的洗发水，洗发水一定要选择适合自己的，而且是那种温和不刺激的洗发水，这样的洗发水不会伤头发，我在选一瓶滋润型的护发素，洗头发的时候涂抹护发素。吹头发之前给头发抹上一层护发精油，这样的打理方法可以有效的改善发质的毛躁干枯，除此之外在平常的时候要多吃一些蔬菜水果，平常的饮食要保证自己的营养丰富，长期保持这些方法的话，就能改善自己的发质。

文章插图
二，不同类型的黄发适合吃的食物
如果因为营养不良造成了黄头发，长的时候要多吃一些含有动物蛋白和植物坦白的东西在平常的时候要多吃一些含有动物蛋白和植物蛋白的东西，比如花生、大豆、瘦肉之类的。如果因为身体缺铜造成了黄头发，在平常的时候可以多吃一些含铜丰富的食物，比如番茄，土豆，动物肝脏等等。如果因为辐射造成的黄头发，在平常的时候可以多吃一些猪肝，胡萝卜，蛋黄等食物，在平常的时候还可以多喝绿茶。会因为一些功能性的原因造成了黄头发，可以多吃一些黑芝麻，海鱼等食物。